Mes cours de Yoga, apprendre cette discipline, se perfectionner
Ujjayin Pranâyama, le souffle victorieux
Tous les exercices de respiration et de contrôle du souffle (Pranayâma) du Haha Yoga sont à expérimenter d’abord avec un.e professeur.e expérimenté.e. La prudence est de mise lorsqu’il s’agit du souffle-conscience-énergie… 🙏🏿 D’après son Lire la suite…