« OM est la pulsation primordiale de l’Univers. C’est la forme sonore de Atma (la Conscience) ». Maitri Upanishad J’accorde beaucoup d’importance au sens de mots. Enseignante de yoga et traductrice, j’essaie lorsque je transmets – Lire la suite…
Comment trouver LE tapis de yoga idéal ?? J’en ai testé plusieurs…. Je vous donne quelques conseils mais le choix est tellement vaste aujourd’hui que vous trouverez sûrement un tapis adapté à votre corps… à Lire la suite…
Le Sankalpa est une résolution, une affirmation positive, un désir profond de se transformer soi même ou de transformer une habitude, une intention de réformer profondément un aspect de notre vie, c’est en quelque sorte Lire la suite…
Hatha-Yoga, Yoga Nidra, Méditation, Ayurveda et Tarot du 9 juillet au 2 août 2019 Dans mon studio de yoga à Pléneuf-Val-André : Hatha Yoga : mardi 19h-20h15 Yoga prénatal : mardi 17h15-18h30 Lire la suite…
Dans l’ « Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtras (II, 29, et II, 35-III,3), le yoga « postural » (asâna) n’est que le troisième des huit membres (ou branches ou étapes) de la Lire la suite…
De la Prakriti (Nature) sortent tous les phénomènes, le monde manifesté sans cesse en devenir, y compris notre être psycho-physique. C’est le domaine du changement, de l’impermanence, le monde dans lequel nous vivons et évoluons Lire la suite…
Article écrit avec Christophe Guillaume, astrologue Je propose ici une description de l’enchaînement tel que me l’ont enseigné mes professeurs Ajit et Selvi Sarkar, mais aucune description ne saurait remplacer le concours d’un professeur Lire la suite…
Article écrit avec Christophe Guillaume, astrologue Ceci est la Lumière du Soleil que nous choisissons Nous méditons sur cette splendide Lumière, Source de vie Puisse notre méditation éclairer notre conscience*. LA SALUTATION AU Lire la suite…
Avant de réellement connaître cette discipline, on peut parfois avoir des préjugés sur le yoga. Rappel alors de ce qu’est vraiment le yoga et de ce qu’il n’est pas ! Ce que le yoga n’est Lire la suite…
Je donne ici mon point vue personnel sur la formation que j’ai suivie , mais il en existe bien d’autres tout aussi sérieuses ! Dans cet article (comme dans tous les autres !), je ne Lire la suite…
« Fermez les paupières et regardez à l’intérieur de vous. On est dans le monde, et le monde est à l‘intérieur de nous » Le Yoga Nidra est un processus de nettoyage : il nous Lire la suite…
J’aime guider le nidra… j’ai l’impression d’accompagner un groupe de voyageurs dans un autocar en route vers l’exploration de territoires inconnus…. C’est vous qui voyagez, moi je veille à ce que tout se passe bien Lire la suite…
Yoga et techniques de relaxation : Dans l « Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtra (II, 29), le yoga « postural » (asana) n’est que la troisième des Lire la suite…
Souvent, pendant mes cours de yoga, je constate que des personnes sont prises de crampes douloureuses… quand je leur demande de s’asseoir sur leurs talons par exemple, ou que je leur propose des exercices pour Lire la suite…
Comment s’échauffer avant une pratique sportive Le sport ne doit pas être pratiqué sans échauffement : le risque, c’est le claquage musculaire… Le yoga est une bonne préparation pour assouplir ses articulations, ressentir sa respiration Lire la suite…
Pratiquer le yoga comme technique de rééquilibrage de toutes les tensions rencontrées au cours de pratiques sportives intenses me semble être une base solide : le yoga apporte aux sportifs une bonne connaissance de leur Lire la suite…
Aujourd’hui, quelqu’un qui ne connaît pas le yoga et veut s’initier à cette discipline ne sait plus où donner de la tête tant les propositions « autour du yoga » sont nombreuses et variées… L’image Lire la suite…
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