Du Yoga pour les Petits Yogis !

Mes ateliers de Yoga adaptés aux Enfants accompagnés d’Adultes (Parents/Grands-parents/Assistantes maternelles/Professionnelles des crèches…)     Dans une ambiance ludique, au milieu de la musique et des rires, ces ateliers sont une bulle de bonheur, un Lire la suite…

Nina COSTA

Le mantra So Ham

 Qui suis je ? L’un des mantras les plus simples et les plus profonds de l’hindouisme est le mantra So Ham que l’on pourrait traduire par « je suis celui qui suis », « je Lire la suite…

Nina COSTA

La posture du Puits Tadaka Mudrâ

Il existe une jolie posture, qui est aussi une Mudrâ (= geste symbolique et énergétique dont je parle dans mon article) : Tadaka Mudrâ. C’est la posture du puits ou du réservoir : réservoir de vie et d’énergie, réservoir d’amour Lire la suite…

Nina COSTA

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