Nina Costa · Dordogne
🌸 On me demande parfois ce que signifie l’expression “thérapeute holistique”… 💜 Cela fait 19 ans que j’enseigne le yoga, et il m’arrive encore souvent d’entendre :« Je pratique le yoga depuis des années, et
Lire la suiteQu’est ce qu’une retraite spirituelle ? Une bulle hors du temps pour se reconnecter à l’essentiel Dans un monde où tout va toujours plus vite, s’offrir une retraite spirituelle, c’est comme entrer dans
Lire la suitePourquoi ces accessoires sont-ils importants, voire nécessaires ? 🧘♀️ 👉 Un Yoga pour tous : Notre morphologie, nos capacités physiques, et nos expériences de vie peuvent rendre certaines postures difficiles à réaliser. Cependant, grâce à
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J’ai choisi de vous présenter un texte phare de la pensée indienne, la Bhagavad Gîta, d’après la lecture que j’ai faite du très beau livre de Colette Poggi, La Bhagavad Gîta ou l’art
Ce que le Yoga m’a enseigné… et m’enseigne encore ! ○ Le Yoga m’a enseigné à ralentir À une époque où tout va toujours trop vite ○ Le Yoga m’a enseigné à écouter mon corps
Pourquoi j’aime, pratique et enseigne le Yoga et le Tarot ? Ces deux pratiques sont, pour moi, des voies puissantes de connaissance de soi. Elles agissent de manière différente, mais présentent de nombreuses similitudes.
♡ Cela fait juste un an que je vis en Dordogne. Une année dense, riche, prenante, faite de nombreuses rencontres, de recherches inlassables, de projets exaltants, mais aussi de doutes, de questionnements, de patience et
En l’espace de deux jours, j’ai appris la mort d’une enseignante de Yoga que j’appréciais tout particulièrement, Eliane Claire Thiercelin, et j’ai revu mon enseignante indienne de Yoga et Ayurveda, Selvi Sarkar. Ces deux événements
🎄 Pour cette période de l’Avent qui m’est si chère parce qu’elle nous permet à la fois de nous permet de faire le bilan de cette année 2021 qui va bientôt se terminer et de
La Mâyâ est une notion très importante dans la spiritualité indienne. C’est l’allégorie de l’illusion, représentée comme une déesse. Cette notion atemporelle vient nous poser la question existentielle de notre relation à la vérité. Qui
la nourriture est au corps ce que L’amour est à l’âme. Osho Mon parcours en nutrition : ♡ La cuisine est l’une de mes passions : c’est mon labo des saveurs, mon labo de vie. Passionnée
Mes ateliers de Yoga adaptés aux Enfants accompagnés d’Adultes (Parents/Grands-parents/Assistantes maternelles/Professionnelles des crèches…) Dans une ambiance ludique, au milieu de la musique et des rires, ces ateliers sont une bulle de bonheur, un
L’idée de cet article m’est venue en réfléchissant à l’importance de la répétition. Je me suis posé la question : pourquoi on répète les choses ? Et cela veut dire quoi, “répéter” ? Est ce
En ouvrant le livre de Jiddu Krishnamurti, La Beauté de l’amour, je suis tombée sur ce passage qui résonne parfaitement avec la vision que j’ai du Hatha Yoga, telle que je la mets en pratique
Le Yoga selon Eva Ruchpaul : Dans la confidence du souffle Extraits du livre de Colette Poggi : Dans la confidence du souffle : rencontre avec Eva Ruchpaul, une Yogini impertinente ( 2021) Je n’ai
Qui suis je ? L’un des mantras les plus simples et les plus profonds de l’hindouisme est le mantra So Ham que l’on pourrait traduire par « je suis celui qui suis », « je
– Le massage ayurvédique Abhyanga “En pratiquant un massage à l’huile quotidien, on accroît sa beauté, sa force, son amabilité et sa jeunesse. Les massages réguliers protègent le corps, même en cas de blessures
Dans la philosophie indienne – en particulier dans les Upanishad* et le Samkhya** – la notion de “corps” est large et très différente de celle que l’Occident judéo-chrétien a forgée, l’entachant de pensées culpabilisantes liées
Il existe une jolie posture, qui est aussi une Mudrâ (= geste symbolique et énergétique dont je parle dans mon article) : Tadaka Mudrâ. C’est la posture du puits ou du réservoir : réservoir de vie et d’énergie, réservoir d’amour
L’art de respirer grâce au Yoga, ou les vertus infinies du souffle Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, l’esprit est immobile, le yogi atteint la stabilité. Hatha Yoga
Cours de Yoga à :
Tocane Saint Âpre – Saint Aquilin – Ribérac – Chantérac
Reprise des cours le jeudi 5 septembre 2024
