“Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours suivi la voie du corps. Écrire des histoires en dansant, sautant, courant, chantant… Inventer des langages à partir du mouvement et des cinq sens. Sentir la vie en moi, s’écouler dans la joie. Ainsi, pendant de longues années, j’ai pratiqué la danse avec un immense bonheur.
Il y a 17 ans, j’ai retrouvé la voie du corps en me formant au Hatha Yoga, puis au yoga prénatal-postnatal, au yoga de l’énergie, à la méditation de pleine conscience et à l’Ayurveda (massage ayurvédique). Tout en poursuivant mon apprentissage du yoga, je m’initie à d’autres techniques corporelles (comme la discipline japonaise Imoto Seitai).”
Les Ateliers Yoga Harmonie, les Moments Harmonie et les Retraites ont lieu pour un minimum de 6 personnes.
L’inscription est effective accompagnée du règlement.
– Ateliers Yoga Harmonie 2022-2023 :
Pour approfondir la pratique du Hatha Yoga autour d’un thème précis.
Une immersion dans une pratique plus longue de Hatha Yoga et de méditation.
Cette année, je vous propose d’approfondir le thème du Yoga des Eléments.
Il est conseillé de participer à tous les ateliers car il y a une progression tout au long du cycle.
Tarif : 30€ / 1 atelier de 3h
Cliquez ici pour vous inscrire en ligne.
Planning de l’année 2022-2023 :
- dimanche 15 janvier 2023 : 9h30-12h30
- dimanche 12 février 2023 : 9h30-12h30
- dimanche 12 mars 2023 : 9h30-12h30
- dimanche 16 avril 2023 : 9h30-12h30
- dimanche 14 mai 2023 : 9h30-12h30
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Les Retraites de Yoga :
– Retraite de Yoga et de Coaching spirituel sur les blessures du Coeur : 7-10 avril 2023
Retraite de Yoga et Coaching spirituel sur « Les blessures du Coeur »
Animée par Nina Costa, Claudie Guérin et Michel Laurent
Cette retraite de développement personnel vous apportera des clefs de compréhension de vos blessures du coeur et de leurs fonctionnements inconscients, qui vous permettront d’évoluer sur le plan émotionnel et sur votre chemin spirituel.
Nous vous proposons pour cela différents outils et de nombreux exercices pratiques : Yoga – méditation – relaxation – rêve éveillé dirigé – marche consciente dans la forêt.
• Samedi : Pratique de Yoga (matin), en salle et en plein air (si la météo le permet). Coaching spirituel (après midi).
• Dimanche : Pratique de Yoga, (matin). Coaching spirituel (après midi).
• Lundi : Marche méditative dans la forêt de Brocéliande (matin). Temps d’échanges et bilan de la retraite, avec un tirage de cartes éclairant (après midi).
Participation : 345€ par personne (chômeurs/étudiants : 300€)
- Le prix comprend les enseignements des 3 journées et les repas.
- Il ne comprend pas les frais d’hébergement.
- Paiement d’un acompte de 90€ pour valider votre inscription.
Nombre de participants : 10 maximum. Cette retraite est ouverte à toutes et tous, y compris aux débutant.e.s en Yoga.
Cliquez ici pour vous inscrire (acompte à l’inscription).
– Retraite en silence : 22-25 juin 2023
Animée par Nina Costa et Michel Laurent
Dates : Du jeudi 22 juin (18h) au dimanche 25 juin 2023 (16h30).
Retraite de 3 jours-3 nuits.Accueil : Le jeudi soir à 18h.
Prix total de la retraite (hors hébergement) : 360€
Paiement d’un acompte à l’inscription : 100€
Programme :
Cette retraite vous apportera une expérience unique de retour à soi à travers le silence tout en vous ressourçant en profondeur. Elle vous permettra de faire une pause, un bilan, d’y voir plus clair dans votre cheminement existentiel. C’est une invitation à la vacance, à la déconnexion, afin de vivre sur un autre rythme.
Elle se déroule dans un lieu de toute beauté, avec un grand parc en pleine nature, propice à la détente, au lâcher-prise et à la contemplation.
Nous vous proposons différents temps et pratiques pour vous intérioriser : méditation, hatha yoga, marche, lecture de textes inspirants, « sat sangh » (enseignements spirituels). Les enseignements inspirants sont un accompagnement et un soutien pour l’introspection et la connaissance de soi.
Le tout se vit en silence ! Les seuls moments d’échanges et de parole auront lieu lors du premier et du dernier repas partagés.
Cliquez ici pour vous inscrire (acompte à l’inscription).
– Stage de Méditation Mindfulness : samedi 29-dimanche 30 janvier 2022
Le mot “Mindfulness” en anglais signifie “pleine conscience”.
Au cours de ce stage, nous expérimenterons ce que signifie vivre en étant conscient.e de ce que l’on ressent (corps, sensations, émotions) et ce que l’on pense (mental) : à travers des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration, relaxation) et des temps de méditation assise, dans une attitude d’observation, avec sincérité et bienveillance, nous chercherons à atteindre un alignement intérieur entre notre coeur, notre corps et notre esprit.
Les exercices et les rituels issus du Hatha Yoga sont essentiels car ils nous montrent comment maîtriser nos pensées et nos émotions, afin de ne pas nous identifier à notre mental d’où naissent les peurs, projections, idées fausses… qui sont causes de stress et de souffrance.
Cela demande toutefois un entraînement : c’est pourquoi les pratiques de Hatha Yoga – comme ce stage d’un week end – sont des moments précieux d’apprentissage et de transformation.
Vivre en conscience, c’est une attitude de vie que l’on décide de développer non seulement pour soi, mais aussi pour le monde : il s’agit de poser des actes droits, justes, alignés, dans notre vie intime, dans notre travail et dans nos relations, afin de rendre notre vie plus belle et de créer des connexions épanouissantes avec l’environnement et avec les autres.
Le planning du stage (10h de pratique) :
- samedi matin : 9h30-12h
- samedi après midi : 14h-18h
- dimanche matin : 9h-12h30
– Les Journées ou Moments harmonie :
Dans un lieu de paix et de toute beauté, l’association Harmonie Brocéliande vous propose des temps pour vous ressourcer en (re)trouvant votre harmonie intérieure, en vous accordant avec l’environnement naturel et humain, et en faisant l’expérience de pratiques psycho-corporelles, artistiques et spirituelles.
Des moments « sur mesure » (demi journées ou journées, week end…) pour vous seul.e, ou à plusieurs (petits groupes), avec, au choix, une ou plusieurs pratiques psycho-corporelles :
- coaching de vie spirituel et intuitif
- lecture du Tarot de Marseille
- massage ayurvédique
- marche guidée dans la forêt de Brocéliande
- méditation
- Yoga
- Ateliers Yoga Plus Harmonie : 1 fois par mois, le dimanche matin
Cliquez ici pour en savoir plus.
– Yoga en plein air
Effectuer des postures de Hatha Yoga et des enchaînements dynamiques au rythme du souffle dans un cadre enchanteur, face à l’océan, en forêt, ou dans un parc – partout où la Nature est préservée – devient comme une danse joyeuse !
La séance se poursuit par des exercices de marche (sur al terre, ou dans la mer), pour étirer et tonifier son corps grâce aux bienfaits de l’eau de mer.
Elle se termine par un temps de méditation assise, le regard face à l’horizon, pour se poser en soi, dans le calme et la joie, tout en admirant la beauté du paysage.
Un vrai bain d’énergie et de sérénité : rien de tel pour se mettre en forme que de sentir son corps en connexion profonde avec les éléments de la Nature !
