Les Ateliers de Yoga par Nina

Les ateliers que je propose sont en complément des cours, sur un format d’1h, de 2h30 ou d’une demi-journée.

Ateliers Yoga Harmonie

Approfondissement de la pratique du Hatha Yoga une fois par mois, le dimanche matin, 10h-12h30

Depuis plusieurs années maintenant, j’organise des ateliers Yoga Harmonie mensuels pour mes pratiquants et pratiquantes. Ces ateliers sont très enrichissant pour l’ésprit et le corps, il permettent d’approfondir la pratique du Hatha Yoga autour d’un thème précis et une immersion dans une pratique plus longue de Hatha Yoga et de méditation.

Je vous encourage vivement à participer à chaque atelier car il y a une progression tout au long du cycle, mais vous pouvez aussi rejoindre un cycle en cours.

Les Ateliers Yoga Harmonie et les Retraites ont lieu pour un minimum de 6 personnes.

L’inscription à un atelier est effective accompagnée du règlement de 25€ par personne.

Pour vous inscrire, cliquez ici.

Planning des ateliers Yoga Harmonie 2025-2026

📍Ateliers Yoga des 4 Saisons – Yoga des Eléments

Le dimanche de 10h à 12h30, 25€

Le yoga des saisons est fait pour vous accompagner en douceur sur la transition d’une saison à l’autre. C’est un rituel que je vous propose une fois par trimestre.

*automne : dimanche 26 octobre 2025

*hiver : dimanche 7 décembre 2025

*printemps : dimanche 8 mars 2026

*été : dimanche 7 juin 2026

📍Ateliers Yoga & Chakras :

Le dimanche de 10h à 12h30, 25€

Les ateliers Yoga & Chakras offrent un temps prolongé de pratique pour approfondir postures, respiration et détente. 🌸
C’est aussi l’occasion d’explorer des notions théoriques comme la biomécanique, la philosophie et le symbolisme des chakras. ✨
Ces séances invitent à l’intériorisation, à la reconnexion à soi et à la joie de se faire du bien. 🌿
Elles ouvrent un chemin vers plus d’harmonie avec soi, les autres et le monde. 🌞

dimanche 16 novembre 2025
dimanche 14 décembre 2025
dimanche 11 janvier 2025
dimanche 1^er février 2026
dimanche 15 mars 2026
dimanche 19 avril 2026
dimanche 14 juin 2026

🌿 Ateliers Yoga & Danse

Un atelier qui mêle yoga et danse pour respirer, s’ancrer et libérer le corps. 🧘‍♀️💃
On commence par le yoga, puis on enchaîne avec une danse improvisée, en solo ou à plusieurs, sur fond musical. 🎶
C’est une parenthèse hors du temps, entre profondeur et joie, pour explorer, partager et vibrer ensemble.

📍Yoga & Danse :

Le dimanche de 17h30 à18h45

• Dimanche 25 janvier 2026
• Dimanche 14 juin 2026

🌟 Voyage sonore de relaxation

Un voyage sonore est une expérience immersive dans un univers de sons apaisants pour induire une relaxation profonde et un bien-être global.

Bienfaits d’un voyage sonore :

Réduction du stress et de l’anxiété.
Amélioration de la concentration 🧠 et du sommeil 🛌.
Harmonisation de l’énergie 🌈 (chakras, méridiens).
Accès à une méditation profonde 🕉️ sans effort.
📍Le samedi ou le dimanche de 11h à 12h / 12€
• dimanche 2 novembre 2025 : 11h30-12h30
• samedi 31 janvier 2026
• samedi 14 mars 2026
• samedi 30 mai 2026

🌟 Yoga Nidra :

Le Yoga Nidra est une pratique méditative ancestrale, souvent appelée « sommeil conscient ». 🌙
Il agit comme un apaisement naturel qui soulage le stress, les tensions et l’anxiété. ✨
Cette relaxation profonde améliore le sommeil, la concentration et régénère le système nerveux. 🌿
Bien plus qu’une détente, c’est une exploration intérieure qui éveille les forces d’auto-guérison et la clarté mentale. 🌸