⭐️ Reprise des cours : lundi 26 septembre 2022.

  • Les cours s’interrompent pendant les vacances scolaires (sauf cas particuliers) et les jours fériés.
  • Ils se termineront le mercredi 21 juin 2023.

 

⭐️ Calendrier des vacances scolaires zone B (académie de Rennes) :

  • Toussaint 2022 : du samedi 22 octobre au dimanche 6 novembre 20212 inclus.
  • Noël 2022 : du samedi 17 décembre 2022 au lundi 2 janvier 2023 inclus.
  • Hiver 2023 :  du samedi 11 février 2022 au dimanche 26 février 2023 inclus.
  • Printemps 2023 : du samedi 15 avril 2022 au lundi 1er mai 2023 inclus.

 

⭐️ Jours fériés :

  • Armistice : vendredi 11 novembre 2022
  • Lundi de Pâques : lundi 10  avril 2023
  • Fête du travail : lundi 1er mai 2023
  • Victoire des Alliés : lundi 8 mai 2023
  • Ascension : jeudi 18 mai 2023
  • Lundi de Pentecôte : lundi 29 mai 2023

 

⭐️ Particularités du planning de l’année de Yoga 2022-2023 :

  • Il y aura cours pendant les vacances scolaires d’Hiver 2023.
  • Il n’y aura pas cours les semaines des 5 juin et 12 juin 2023.

 

⭐️ Pour le confort de votre pratique :

  • Prévoyez une tenue souple (pas de vêtements serrés, pas de jeans ni de ceinture…).
  • Evitez de manger au moins 2h avant la séance (prenez un en cas pour ne pas être totalement à jeun non plus !).
  • Buvez de l’eau après la séance, et surtout, reposez vous, profitez de ses bienfaits pendant les heures et les jours qui suivent !! 😊
  • Cliquez ici pour trouver de bons accessoires de Yoga.
  • Cliquez ici pour connaître des adresses et des conseils pour votre pratique.

 

⭐️ Il peut m’arriver de prendre des photos et/ou des vidéos de mes cours, pendant mes stages, ateliers… que je peux publier par la suite sur mon site et/ou sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Linkedin…). Pour cela, j’ai besoin d’une autorisation signée de votre part.

⭐️ Télécharger ici l’AUTORISATION DE PUBLICATION-LE FIL DU YOGA.

 

⭐️ Compte tenu des conditions sanitaires actuelles, je vous remercie de respecter les gestes barrière, les règles d’hygiène et de distanciation sociale pendant mes cours et mes stages :

– pour les séances collectives et les consultations individuelles dans mon Studio de Yoga : venez avec un paréo (à mettre sur le tapis de Yoga) et un coussin de méditation, éventuellement d’autres coussins à mettre sous la tête et/ou sous les genoux (si vous avez des douleurs à la nuque et/ ou dans le dos), ainsi qu’une couverture pour la relaxation.

– pour les séances en plein air : venez avec votre tapis de yoga, un paréo ou une serviette de plage.

 

⭐️ Télécharger le bulletin d’inscription de l’année 2022-2023 à me renvoyer rempli, daté et signé, accompagné de votre règlement : Bulletin Inscription Yoga Augan 2022-2023.

 

Durée des cours :

  • Hatha Yoga : 1 h 15.
  • Yoga Doux: 1 h.
  • Méditation : 1 h.
  • Yoga Prénatal/Postnatal : 1 h.
  • Ateliers Yoga Plus : 3 h.
  • Ateliers de Yoga Parents-Enfants : 45 minutes.
*Yoga prénatal : en séances individuelles uniquement.
Cliquez ici pour vous inscrire.

*Yoga postnatal mamans-bébés : séances individuelles sur rendez vous.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Cours hebdomadaires dans la Salle du Foyer municipal à Augan (Morbihan)

Lundi

19h30-20h45 : Hatha Yoga


Mercredi

10h-11h : Yoga Doux-Relaxationcours mixte présentiel et Zoom

 

 


Méditations des saisons

Vendredi soir, 19h-20h

*Méditation assise en silence : en présentiel et en ligne avec Zoom

Cliquez ici pour vous inscrire aux Séances de Méditation.

Ateliers mensuels : Samedi et/ou Dimanche, 9h30-12h30

*Ateliers Yoga Plus : Approfondissement de la pratique du Hatha Yoga

Cliquez ici pour vous inscrire aux Ateliers Yoga Plus.

*Ateliers de Yoga pour Petits Yogis (parents-enfants) : ateliers ponctuels en groupe et/ou pour 1 famille

Cliquez ici pour vous inscrire :

*Ateliers de Yoga prénatal en couple : ateliers ponctuels en groupe et/ou pour 1 couple.

Cliquez ici pour vous inscrire :

Découvrir les ateliers Yoga Plus.


Conférences/Webinaires

*Webinaires (conférences en présentiel et en ligne) sur des thèmes variés :

  • Hatha Yoga : biomécanique (renforcer son dos, yoga au féminin, abdominaux sans dégâts), gestion du mental (améliorer son sommeil, gérer le stress, énergie, équilibre…) et philosophie (Yoga Sutra, Tantra, Yoga de l’Energie…).
  • Ayurveda : alimentation, art de vivre au quotidien, vivre en accord avec les saisons.
  • Nutrition consciente : cuisine nature, alimentation ressourçante, « Mindful Eating » (= manger en pleine conscience).
  • Tarot de Marseille : l’aventure du Tarot, chemin vers le sens de la Vie

Découvrir les webinars.


Besoin de plus d’informations ?

Pour consulter les tarifs selon les séances, accédez à la page « Les Tarifs ».

Pour prendre rendez-vous ou pour demander plus d’informations, veuillez remplir le formulaire de contact ci-dessous.

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