⭐️ Reprise des cours : lundi 14 septembre 2020.
Les cours s’interrompent pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
Ils se termineront le 24 juin 2021.

 

⭐️ Calendrier des vacances scolaires zone B (académie de Rennes) :

  • Toussaint 2020 : du samedi 17 octobre au dimanche 1er novembre 2020
  • Noël 2020 : du samedi 19 décembre 2020 au dimanche 3 janvier 2021
  • Hiver 2021 :  du samedi 20 février 2021 au dimanche 7 mars 2021
  • Printemps 2021 :  du samedi 24 avril 2021 au dimanche 9 mai 2021

 

⭐️ Jours fériés :

  • Armistice : mercredi 11 novembre 2020
  • Lundi de Pâques : lundi 5 avril 2021
  • Fête du travail : samedi 1er mai 2021
  • Victoire des Alliés : samedi 8 mai 2021
  • Ascension : jeudi 13 mai 2021
  • Lundi de Pentecôte : lundi  24 mai 2021

 

⭐️Compte tenu des conditions sanitaires actuelles, je vous remercie de respecter les règles d’hygiène et de distanciation sociale pendant mes cours et mes stages :
– pour les séances collectives et les consultations individuelles dans mon Studio de Yoga: venez avec un paréo (à mettre sur le tapis de Yoga) et un coussin de méditation.
– pour les séances en plein air: venez avec votre tapis de yoga, un paréo ou une serviette de plage.
– dans tous les cas, apportez votre masque et votre gel hydroalcoolique.
– le port du masque est obligatoire au début et à la fin de la séance seulement : il s’agit avant tout de respecter les règles de distanciation sociale (4m2 par personne).

 

Télécharger le bulletin d’inscription de l’année 2020-2021 ici : YOGA INSCRIPTION 2020-2021

Durée des cours :
Hatha Yoga : 1 h 15.
Relaxation-Yoga Nidra : 1 h.
Méditation : 1 h.
Yoga Prénatal : 1 h.
Ateliers de Yoga Parents-Enfants : 45 minutes.
Ateliers Yoga Plus : 3 h.
Séances de Méditation de Pleine conscience, cycle “Mindfulness” : 2 h 30.
Yoga postnatal mamans-bébés : le mardi matin, 11h15-12h15.
Séances en ligne par visio Zoom.

Lundi

17h-18h15 : Hatha Yoga

18h45-20h : Hatha Yoga


Mardi

10h-11h : Yoga Prénatal

18h45-20h : Hatha Yoga

20h15-21h30 : Hatha Yoga


Mercredi

9h30-10h30 : Yoga Nidra-Relaxation


Jeudi

19h30-20h45 : Hatha Yoga


Vendredi*

* 1 fois par mois, séance ouverte à tous.

Cliquez ici pour connaître le planning des séances d’octobre 2020 à juin 2021. 

19h-20h : Méditation


Samedi*

* Cycle automne 2020 : 8 séances du 26 septembre au 5 décembre 2020

10h-12h30 : Cycle d’apprentissage de la “Mindfulness” (méditation de pleine conscience)

Cliquez ici pour découvrir le programme précis du Cycle d’apprentissage de la “Mindfulness”.


Dimanche*

*Ateliers Yoga Plus : Approfondissement de la pratique du Hatha Yoga

S’inscrire aux Ateliers Yoga Plus.

*Ateliers à thèmes : yoga pour petits yogis (parents-enfants), yoga prénatal en couple.

Découvrir les ateliers à thèmes.

*Webinars (conférences en ligne) sur des thèmes variés :

  • Hatha Yoga : biomécanique (renforcer son dos, yoga au féminin, abdominaux sans dégâts), gestion du mental (améliorer son sommeil, gérer le stress, énergie, équilibre…) et philosophie (Yoga Sutra, Tantra, Yoga de l’Energie..).
  • Ayurveda : alimentation, art de vivre au quotidien, vivre en accord avec les saisons.
  • Nutrition consciente : cuisine nature, alimentation ressourçante, Mindful Eating (manger en pleine conscience).
  • Tarot de Marseille : l’aventure du Tarot, chemin vers le sens de la Vie

Découvrir les webinars.

Besoin de plus d’informations ?

Pour consulter les tarifs selon les séances, accédez à la page “Les Tarifs”.

Pour prendre rendez-vous ou pour demander plus d’informations, veuillez remplir le formulaire de contact ci-dessous.

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