Nouveau départ

Mon nouveau départ !     J’enseigne le Yoga avec passion et une grande joie depuis 16 ans à Pléneuf Val André où je vis. J’ai reçu dans mon studio de Yoga de nombreux.ses élèves Lire la suite…

Nina COSTA

Le mantra So Ham

 Qui suis je ? L’un des mantras les plus simples et les plus profonds de l’hindouisme est le mantra So Ham que l’on pourrait traduire par « je suis celui qui suis », « je Lire la suite…

Nina COSTA

Le Yoga et les éléments

S’accorder avec l’énergie des saisons est essentiel pour notre équilibre. L’été est l’occasion rêvée de pratiquer le Yoga en pleine nature : au bord d’un lac ou d’une rivière, sur la plage, dans la forêt, Lire la suite…

Nina COSTA

Dans ma maison intérieure, il y a…

La symbolique du signe astrologique du Cancer nous invite à bien connaître et à habiter pleinement notre « maison intérieure », à l’aimer, la chérir, l’entretenir, la nourrir, la protéger, l’embellir… la remplir de qui nous sommes Lire la suite…

Nina COSTA

Revenir à l’essentiel

Revenir à l’essentiel : avec le confinement, nous revisitons notre relation à nous même, aux autres, à l’ensemble de l’humanité, au monde, et surtout notre relation avec la Vie elle même. La poésie aussi nous Lire la suite…

Nina COSTA

Comme un pont qui relie

 Relier ? Comme un pont qui relie la Vie à l’infini     Ressentir le tout dans la diversité l’un dans le multiple la continuité dans la discontinuité l’harmonie dans le chaos Trouver le sens Lire la suite…

Nina COSTA

Crépuscule d’hiver

Crépuscule d’hiver ? Faire une pause de quelques minutes et m’offrir une bouffée de beauté, c’est un luxe que je m’accorde chaque fois que je le désire, chaque fois que cela m’est nécessaire. C’est le Lire la suite…

Nina COSTA

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