Les activités

Fabienne Costa propose tout au long de l'année des cours hebdomadaires, des ateliers à thèmes, des RDV personnalisés de coaching et des stages bien-être.

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Nos stages

Retrouvez tous nos stages et ateliers en France et à l'étranger

Méditation assise en silence

Méditation assise en silence
Vendredi 8 novembre 2019, 19h-20h
Séance ouverte à tous

 

Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un zafu).

Mon studio de yoga est tout équipé (coussins, couvertures, tapis…) : calme, confortable, clair, le lieu  c’est le lieu idéal pour la …

Yoga prénatal pratique corporelle en couple

Prochain atelier : vendredi 18 octobre 2019 – de 19h à 20h15

Cet atelier de pratique corporelle accueille les futurs parents en couple. Les exercices proposés permettent une présence active du futur papa dans l’accompagnement de la grossesse de la femme.

Atelier Yoga Plus, Améliorer son sommeil grâce au yoga

Samedi 19 octobre 2019, 16h-19h
Tarif : 30 euros / personne
Sur inscription préalable uniquement

Dans cet atelier, différents exercices respiratoires du hatha yoga, des temps de relaxation, des méditations guidées et des conseils pratiques pour créer un rituel du soir vous montreront comment vous apaiser et bien dormir.

 

 

 

Atelier de cuisine : goûters et desserts peu sucrés

Atelier de Cuisine : goûters et desserts peu sucrés
Samedi 7 décembre 2019, 14h-17h
Atelier ouvert à tous.
Pour 7 participants maximum.
Tarif : 40 euros / personne.

 

Pendant cet atelier, je vous propose un temps et un espace pour cuisiner et préparer ensemble des desserts et des goûters pauvres en sucre, riches en nutriments et à index glycémique bas.
Je vous donnerai des …

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Pensées

Sur le port

Sur le port Le quai – le balancement des mâts dans le vent cling cling cling – les mouettes – l’odeur forte, désagréable de cambouis – les voiliers – le bar sur le port – Lire la suite…

La salle

Retrouvez toutes les activités 5, impasse Frédéric Le Normand.

5 Impasse Frédéric Le Normand / Pléneuf

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