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Le massage ayurvédique à l’huile

« En pratiquant un massage à l’huile quotidien, on accroît sa beauté, sa force, son amabilité et sa jeunesse. Les massages réguliers protègent le corps, même en cas de blessures légères »
Charaka Samhita

Massage indien de bien-être, à l’huile, relaxant et énergétique, de toutes les parties du corps, de la tête aux pieds.
En Inde, il est pratiqué dans la famille et dans les centres ayurvédiques.
C’est en Inde du Sud (Kerala et Tamil Nadu) que j’ai eu la chance d’apprendre ce beau massage ancestral. En Inde, le massage est une hygiène de vie qui commence dès la naissance.

Ce massage a des effets thérapeutiques :

• il favorise l’harmonisation de VATA, PITTA, KAPHA dans le corps,
• il élimine les tensions musculaires et articulaires
• il calme le système nerveux,
• il améliore la qualité de la peau et la circulation sanguine,
• il augmente l’énergie vitale (le PRÂNA),
• il procure un état de relaxation,
• il apporte un bien-être général corps-esprit.

Formée au massage ayurvédique indien (massage à l’huile, relaxant et énergétique) au Kerala (dans un centre ayurvédique), puis au Tamil Nadu (formation dans une école à Pondicherry), je vous propose de découvrir ce soin complet du corps – issu de trois traditions d’Inde du sud (Kerala, Tamil Nadu, Bengale) – qui agit en même temps sur la relaxation du corps physique, la détente du mental et la régénération énergétique.

• Pendant le massage, je peux intervenir par acupression sur les points d’énergie « marmas« .
• Les marmas sont des points énergétiques, reliés au système nerveux central. Ils sont invisibles et pourtant on peut les ressentir physiquement (douleur, picotements, chaleur…). L’énergie, dans le corps humain, circule à travers des canaux (= NADIS), c’est comme le réseau électrique dans une maison ! S’il y a un blocage quelque part, l’énergie ne circulera pas aisément dans le corps, voire sera bloquée… Et c’est là que les symptômes, voire les maladies, apparaissent. En agissant sur ces points marmas, on va essayer de débloquer la « panne ». Quand l’énergie circule bien, le circuit nerveux va bien fonctionner également et le système endocrinien sera stimulé. C’est très important car ce sont les glandes endocrines qui secrètent hormones en enzymes. Or, en cas de stress, certaines hormones vont être secrétées, d’autres non, et on sait que les hormones du stress (cortisol, adrénaline) créent des dysfonctionnements dans le corps physique. D’où l’importance de se détendre, de lâcher prise, de calmer son mental, aussi bien par des massages que par la méditation.

La marmathérapie est utilisée dans un but préventif (et non curatif).

• Les huiles de massage que l’utilise sont des huiles vierges, de première pression à froid, issues de l’agriculture biologique. Je mélange à mes huiles vierges différentes huiles essentielles (biologiques) : le mélange est adapté à la personne, en fonction de son état du moment, de ses besoins. J’utilise également des mélanges d’huiles naturelles et parfumées réalisées par Les Douces Angevines (herboristerie et cosmétique bio). Certaines de mes huiles vierges et de mes huiles essentielles proviennent directement d’Inde : ce sont des produits rares, aux parfums subtils et aux effets puissants.…

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