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    Stage de Méditation de pleine conscience

    Dimanche 13 juin 2021
    Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val André

     

    Le mot “Mindfulness” en anglais signifie “pleine conscience”.
    Au cours de ce stage nous expérimenterons ce que signifie vivre en étant conscient.e de ce que l’on ressent (corps, sensations, émotions) et ce que l’on pense (mental) : à travers des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration, relaxation) et des temps …