Ateliers de Yoga

  • Ateliers de Yoga Nidra
    Ateliers de Yoga

    Ateliers de Yoga Nidra

    Le samedi matin, 11h-12h
    15€

    Le Yoga Nidra agit comme un “tranquillisant yogique” naturel :

    ✔ Soulage stress, tensions et anxiété
    ✔ Améliore la qualité du sommeil et la concentration
    ✔ Favorise la régénération du système nerveux
    ✔ Éveille les forces d’auto-guérison
    ✔ Renforce l’harmonie intérieure et la clarté mentale

    Le Yoga Nidra est une pratique méditative ancestrale issue de la tradition tantrique, souvent qualifiée de « sommeil …

    15,00€

  • Ateliers Yoga & Danse
    Ateliers de Yoga

    Ateliers Yoga & Danse

    💫 Yoga & Danse : un moment pour souffler… et vibrer ! 💃✨

    🧘‍♀️ On commence par un temps de yoga pour préparer le corps : respirer, s’ancrer, s’assouplir, se reconnecter à soi.

    🎶 Puis place à la danse improvisée : en musique, seul·e ou à plusieurs, avec ou sans thème… laissez votre corps s’exprimer librement et goûtez la joie du mouvement …

    12,00€

  • Atelier Yoga & Brunch
    Ateliers de Yoga

    Atelier Yoga & Brunch

    🧘‍♀️ Atelier Yoga & Brunch 🍽️
    📅 Dimanche 11 mai | 🕰️ 10h-13h30
    📅 Samedi 5 juillet | 🕰️ 10h-13h30
    📍 Paussac-Saint-Vivien, Moulin de la Peyre, 11 route Blanche
    💰 20€/personne

    ✨ Au programme :
    • 2h de Hatha Yoga Flow, que j’animerai avec joie !🧘‍♀️
    • Brunch en auberge espagnole après la pratique 🌿🍉🍞

    📝 À prévoir :
    • Votre tapis de yoga, tenue souple et confortable
    • Un plat …

    20,00€

  • Voyage sonore
    Ateliers de YogaLa Boutique

    Voyage sonore

    🌟 Voyage sonore de relaxation : une expérience immersive 🌟

    Un voyage sonore est une immersion dans un univers de sons apaisants pour induire une relaxation profonde et un bien-être global.

    Bienfaits d’un voyage sonore :
    • Réduction du stress et de l’anxiété.
    • Amélioration de la concentration 🧠 et du sommeil 🛌.
    • Harmonisation de l’énergie 🌈 (chakras, méridiens).
    • Accès à une méditation profonde …

    15,00€

  • Ateliers Yoga des Saisons
    Ateliers de Yoga

    Ateliers Yoga des Saisons

    Ateliers Yoga des 4 Saisons

    Yoga des Eléments

    D’après la science du Hatha Yoga et de l’Ayurveda

    *automne : dimanche 26 octobre 2025, 10h-12h30
    *hiver :  dimanche 7 décembre 2025, 10h-12h30
    *printemps :  dimanche 8 mars 2026, 10h-12h30
    *été :  dimanche 7 juin 2026, 10h-12h30
    25€ / personne
    • Quatre fois par an, aux moments des dates cardinales, à chaque début de saison, je vous …

    25,00€

  • Ateliers Yoga & Chakras
    Ateliers de YogaAteliers Yoga Plus

    Ateliers Yoga & Chakras

    Ateliers Yoga & Chakras : Approfondissement de la pratique du Hatha Yoga
    1 fois par mois, le dimanche matin, 10h-12h30

    25€

    Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise.
    C’est aussi l’occasion …

    25,00€