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  • Cycle de Mindfulness

    Cycle de Méditation de pleine conscience « Mindfulness »

    Prochain cycle : du vendredi 19 novembre au vendredi 28 janvier 2022
    Le vendredi soir, de 19h15 à 21h45.
    En présentiel et en ligne avec Zoom.

    Le cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi (pensées, sensations corporelles, émotions…), grâce à des exercices concrets, précis, …