Méditation
Méditer : pourquoi, comment, où, quand ?
On parle beaucoup de la méditation, mais pourquoi méditer ? à quoi cela sert il ? comment s’y prendre ? quels sont les moments les plus adéquats pour méditer ? y a t il des Lire la suite…
Méditation
Samatha, ou le chemin de la libération
Parce que la méditation est un entraînement de l’esprit qui demande à être répété et répété et répété encore !! 😉 😊 J’aime beaucoup la parabole et le dessin symbolique du chemin de Samatha, qui Lire la suite…
Respiration
Bandha et Mudrâ, gestes énergétiques et symboliques du Hatha Yoga
– Les « Bandha » : « Bandha » en sanskrit signifie « ligature, contraction, fixation, verrou, sceau » : il s’agit, par des contractions musculaires (avec des effets de pressions ou d’hypopression dans le corps), de « sceller » l’énergie vitale dans Lire la suite…
Spiritualité
Ardhamatsyendrâsana, posture de torsion assise
Assise sur le rocher, je suis comme le Seigneur des Poissons, Matsyendra🔱🐬🐟🐠🐡🐟 Me voici assise sur un rocher, au bord de l’eau que je regarde : je me suis tournée vers elle, Lire la suite…
Pensées
Dans le bois sacré
Pénétrer dans la forêt. Cueillir l’instant. Sentir. Ecouter. Admirer. Courir. Jouer. Crier. Chanter. Sautiller. Se cacher. S’allonger sur la terre, le corps sur la mousse. Ou le dos contre un arbre, lever les yeux et Lire la suite…
Méditation
Méditation, voyage vers l’espace de la conscience
Les pensées (The Architect) Imaginez la forme de la boîte crânienne, son épaisseur, sa dureté Comparez le plan mental à une scène de théâtre sur laquelle évoluent des personnages Ce sont les images… les pensées… Lire la suite…
Pensées
La voix, le chant, la musique, ou la puissance des sons
Après le silence qui me connecte avec l’espace de la conscience, après les mots et les paroles qui m’aident à communiquer avec le monde (en écrivant, en traduisant, en enseignant), la musique et les sons Lire la suite…
Autour de l'Inde
Le lotus, symbole de l’existence
Dans la mythologie indienne, nombreux sont les symboles, le yoga lui même est une pratique symbolique : les gestes, les postures, les noms des exercices ont tous un sens particulier, qui s’exprime à travers un Lire la suite…
Pensées
Lilâ, le jeu de la Vie
Dans la pensée indienne, “Lilâ » signifie le “jeu”, la pièce de théâtre, ou le drame. Lilâ, c’est le jeu de la Vie : la Vie n’est finalement qu’un immense jeu, une danse cosmique chorégraphiée par Lire la suite…
Spiritualité
Yin-Yang, la dynamique du monde : réversibilité et souplesse
Il y a quelque temps, je suis tombée sur un article de Cyrille Javary interviewé sur son dernier livre, Yin-Yang, la dynamique du monde. Article fort intéressant qui résonne – tiens, comme par hasard 😉 Lire la suite…
Spiritualité
Que signifie le mantra OM ?
« OM est la pulsation primordiale de l’Univers. C’est la forme sonore de Atma (la Conscience) ». Maitri Upanishad J’accorde beaucoup d’importance au sens de mots. Enseignante de yoga et traductrice, j’essaie lorsque je transmets – Lire la suite…
Pensées
Sankalpa, la puissance de l’affirmation
Le Sankalpa est une résolution, une affirmation positive, un désir profond de se transformer soi même ou de transformer une habitude, une intention de réformer profondément un aspect de notre vie, c’est en quelque sorte Lire la suite…
Spiritualité
Les huit branches du Yoga, ou le Râja Yoga de Patanjali
Dans l’ « Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtras (II, 29, et II, 35-III,3), le yoga « postural » (asâna) n’est que le troisième des huit membres (ou branches ou étapes) de la Lire la suite…