Dessine moi un Kolam… En Inde du sud, un kolam est un motif d’inspiration géométrique tracé à même le sol, avec de la poudre de riz (pour éloigner les insectes, qui vont rester devant la Lire la suite…
Pendant le confinement dû à l’épidémie de Coronavirus, j’ai décidé, dès le 15 mars 2020, de poursuivre mon enseignement à distance : cette expérience a duré pendant tout le confinement. Depuis le déconfinement, les professeurs Lire la suite…
Lectures de confinement ? En plus d’être professeure de Yoga, je suis aussi traductrice littéraire de l’italien et, à ce titre, j’ai la chance d’avoir traduit plusieurs romans de Grazia Deledda, prix Nobel de littérature, Lire la suite…
Quels sont les messages que nous envoie le “confinement” ? Ecoutez The Message (Cymande) et dansez, ça groove !!! Le message du jour : Sens vibrer la Vie en toi, danse et réjouis Lire la suite…
Ecoutez Un jour comme un autre de Degiheugi Un jour comme un autre. C’est le printemps. Un grand soleil. Le chant des oiseaux. Vendredi, cinq heures de l’après midi, je chausse mes baskets et je Lire la suite…
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, Lire la suite…
Pourquoi s’étirer ? S’étirer pour maintenir une bonne statique. S’étirer pour mettre de l’espace dans le corps. S’étirer pour éviter le tassement dû à la force de gravité (tassement qui s’accentue avec l’âge et le Lire la suite…
Le Pranayama Bhastrika selon le Hatha Yoga : « Bhastrika » désigne le soufflet de forge. Comme le soufflet attise les braises qui rougissent le fer, dans cette technique respiratoire, le souffle attise notre feu intérieur. Comme Lire la suite…
La respiration du Feu selon le Kundalini Yoga est une variante de Bhastrika et de Kapalabhati, prânayama puissants du Hatha Yoga. Tous les exercices de respiration et de contrôle du souffle (Pranayâma) du Hatha Lire la suite…
Revenir à l’essentiel : avec le confinement, nous revisitons notre relation à nous même, aux autres, à l’ensemble de l’humanité, au monde, et surtout notre relation avec la Vie elle même. La poésie aussi nous Lire la suite…
Quel est la symbolique de cet oiseau magnifique, souvent assimilé – à tort – à la vanité ? – Dans la mythologie greco-romaine : Il est l’oiseau d’Héra (Junon en latin), l’épouse de Zeus Lire la suite…
Qui est le dieu hindou de la guerre Subrâmanya ? Dans la spiritualité hindoue, Skanda (du sanskrit “skand” signifiant « émettre ») ou Subrâmanya, est le dieu de l’armée divine. Il est présenté, selon Lire la suite…
Le kéfir de fruits est une boisson pétillante, sans alcool et quasiment non sucrée, très rafraîchissante en été, dont les qualités probiotiques peuvent aider notre système immunitaire. Les grains de kéfir de fruits ressemblent à Lire la suite…
Aujourd’hui, le mot “mantra” est presque entré dans le langage courant : c’est mon mantra, “j’ai un nouveau mantra”… Très bien… ! ? Le Yoga est très à la mode depuis quelque temps, quoique souvent Lire la suite…
L’épidémie mondiale de Coronavirus nous oblige à respecter les mesures de confinement, mais aussi à renforcer notre système immunitaire. Quelles sont les réponses du Yoga ? des médecines naturelles ? de la nutrition ? Voici Lire la suite…
Une vie bouleversée : le temps au temps du confinement Journal de bord, Mars-Avril-Mai 2020 La période de confinement due à l’épidémie de coronavirus suscite en moi un grand nombre de questionnements… que je Lire la suite…
Pour fabriquer soi même son gel désinfectant à base d’huiles essentielles : Pour 1 contenant de 60 ml : 25 gr de gel d’aloe vera 20 ml d’alcool à 90° 6 gouttes de Ravinstara 3 Lire la suite…
Relier ? Comme un pont qui relie la Vie à l’infini Ressentir le tout dans la diversité l’un dans le multiple la continuité dans la discontinuité l’harmonie dans le chaos Trouver le sens Lire la suite…
Le temps ⌛️⏳ Vivre c’est s’immerger dans la présence du vécu, dans l’expérience de l’instant, en se fiant à la vérité et la profondeur de notre ressenti. Et si vivre, c’était se souvenir d’oublier Lire la suite…
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, Lire la suite…
