Yoga & Sport : les bonnes pratiques

Comment s’échauffer avant une pratique sportive Le sport ne doit pas être pratiqué sans échauffement : le risque, c’est le claquage musculaire… Le yoga est une bonne préparation pour assouplir ses articulations, ressentir sa respiration Lire la suite…

Nina COSTA

Yoga & sport : le bon duo

Pratiquer le yoga comme technique de rééquilibrage de toutes les tensions rencontrées au cours de pratiques sportives intenses me semble être une base solide : le yoga apporte aux sportifs une bonne connaissance de leur Lire la suite…

Nina COSTA

C’est quoi le bonheur ?

“L’idée que les humains se font du bonheur est toujours plus ou moins liée à des possessions : de l’argent, une maison, une voiture, un métier… des amis, une femme, des enfants. Tant qu’ils ne Lire la suite…

Nina COSTA

Corps – Esprit

“The mind is not separate from your body, it is the inner part of the body. You are an entity, transcendental, you are a witness to the mind and the body, both. But your mind Lire la suite…

Nina COSTA

Et maintenant… silence

A C., ami du silence et des étoiles Au pays du silence, le temps passe sans hâte… Faire silence. Écouter le silence. Que l’on soit seul chez soi. Dehors, entouré d’une nature sauvage. Recueilli dans Lire la suite…

Nina COSTA

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