Ateliers Yoga des Saisons

Description

Ateliers Yoga des 4 Saisons

Yoga des Eléments

D’après la science du Hatha Yoga et de l’Ayurveda

*automne : dimanche 26 octobre 2025, 10h-12h30

*hiver :  dimanche 7 décembre 2025, 10h-12h30

*printemps :  dimanche 8 mars 2026, 10h-12h30

*été :  dimanche 7 juin 2026, 10h-12h30

• Quatre fois par an, aux moments des dates cardinales, à chaque début de saison, je vous propose un atelier de Hatha Yoga inspiré par l’énergie de la saison, pour bien vivre ce passage et s’harmoniser avec la nouvelle phase qui s’ouvre.
• Au programme de chaque atelier :

*exercices respiratoires
*éveil corporel
*étirements
*enchaînements dynamiques
*postures
*exercices de concentration et de méditation
*Yoga Nidra (relaxation profonde)
*cercle de parole

• Ces ateliers s’adressent aux personnes qui ont déjà une pratique du Hatha Yoga.
• Ils se déroulent dans la salle du Tiers Lieu de Saint Aquilin.
• Prix : 25 euros / personne.