Ateliers Yoga & Chakras

Description

Ateliers Yoga & Chakras : Approfondissement de la pratique du Hatha Yoga
1 fois par mois, le dimanche matin, 10H-12H30

25€

Découvrez mes ateliers Yoga & Chakras :

°♡° Les ateliers Yoga & Chakras offrent un temps prolongé de pratique pour approfondir postures, respiration et détente. 🌸
C’est aussi l’occasion d’explorer des notions théoriques comme la biomécanique, la philosophie, l’énergétique et le symbolisme des chakras. ✨
Ces séances invitent à l’intériorisation, à la reconnexion à soi et à la joie de se faire du bien. 🌿
Elles ouvrent un chemin vers plus d’harmonie avec soi, les autres et le monde. 🌞

°♡° Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise.
C’est aussi l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi !!

°♡° Prendre le temps de s’intérioriser, de rentrer en soi pour s’écouter est essentiel pour notre équilibre. Ces ateliers Yoga Harmonie sont comme une fenêtre grande ouverte pour aller à la rencontre de soi même dans la sérénité et la joie : le plaisir de se faire du bien est un cadeau infiniment précieux qu’il ne faut jamais négliger !

°♡° Et quand la météo le permet, je propose aussi des pratiques en extérieur !

°♡° Un atelier de Yoga, c’est aussi une invitation à créer plus d’harmonie en soi, dans sa vie, avec les autres, et avec l’environnement. La voie du Yoga nous permet si ce n’est d’atteindre cette harmonie, du moins de cheminer vers cet état d’être.

Cette année, je vous propose d’approfondir le thème des Chakras (il existe 7 centres d’énergie subtile, ou chakras).
Il est conseillé de participer à tous les ateliers car il y a une progression tout au long du cycle.

°♡° Planning de l’année 2025-2026 :

• • dimanche 16 novembre 2025 : 10h-12h30
  • dimanche 14 décembre 2025 : 10h-12h30
  • dimanche 11 janvier 2025 : 10h-12h30
  • dimanche 1^er février 2026 : 10h-12h30
  • dimanche 15 mars 2026 : 10h-12h30
  • dimanche 19 avril 2026 : 10h-12h30
  • dimanche 14 juin 2026 : 10h-12h30

°♡° Renseignements pratiques :

• Les Ateliers Yoga & Chakras s’adressent à de petits groupes (12 personnes maxi).
• Ils se déroulent dans la salle du Tiers Lieu (Salle Escale Bien Être) de Saint Aquilin (face à l’église).