• Ateliers de Yoga

    Atelier Yoga des Saisons

    Ateliers Yoga des 4 Saisons

    Yoga des Eléments

    D’après la science du Hatha Yoga et de l’Ayurveda

    *automne : dimanche 1er décembre 2024, 9h45-12h45
    *hiver :  dimanche 26 janvier 2025, 9h45-12h45
    *printemps :  dimanche 23 mars 2025, 9h45-12h45
    *été :  dimanche 22 juin 2025, 9h45-12h45
    • Quatre fois par an, aux moments des dates cardinales, à chaque début de saison, je vous propose un ateleier de Hatha Yoga …
  • Les SéancesSéances de Méditation

    Méditations Lunaires 🌙

    Méditation reliée au cycle Lunaire 🌙
    Temps d’assise en silence 1h
    Le vendredi de 19h à 20h
    1 fois par mois
    Séance ouverte à tous.

     

    • Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un coussin/zafu).
    • S’offrir une pause salutaire pour apaiser le mental et retrouver …
  • Les RetraitesRetraites Yoga et Tarot de Marseille

    Retraite Yoga et Tarot en Bretagne

    Retraite Yoga et Coaching intuitif avec le Tarot de Marseille

    Initiation aux Arcanes majeurs du Tarot de Marseille et à l’art du tirage

    Du dimanche 20 avril avant 18h au jeudi 24 avril 2025 à 17h.

    Arrivée  le dimanche soir avant 18h. Accueil à 18h.

    Avec Nina Costa, professeure de Yoga et coach-tarologue.

    Prix (hors hébergement et repas) : 320€

    Acompte à l’inscription : 100€

     

    Programme :

    Cette …

  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)Les Séances

    Yoga prénatal : Séance individuelle

    Séance de Yoga prénatal selon la méthode De Gasquet.
    Séance adaptée à la femme enceinte pendant toute la durée de la grossesse.
    Sur rendez vous.
    Tarif :  40 €

    Carte de 5 séances : 150€

     

    Axée sur les principes fondamentaux du Hatha Yoga, la séance de Yoga prénatal ont pour but d’aider la femme enceintes à bien vivre sa grossesse en lui enseignant à trouver …

  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)La Boutique

    Yoga Solo : Séance individuelle de Yoga

    Séance de Hatha Yoga
    Séance personnalisée sur rendez vous
    Tarif : 60 €

     

    Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire.

    Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
    Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

    Les effets du Hatha Yoga :

    • mieux connaître …
  • Ateliers de YogaAteliers Yoga Plus

    Atelier Yoga Harmonie

    Ateliers Yoga Harmonie : Approfondissement de la pratique du Hatha Yoga
    1 fois par mois, le dimanche matin, 9h45-12h45

    20€

    Ces ateliers s’adressent à des personnes pratiquant déjà le Yoga.

    Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans …

  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)Les Massages

    Massage ayurvédique indien

    Massage ayurvédique indien à l’huile tiède
    Séance d’1h15
    Tarif : 80 €
    S
    ur rendez vous.

     

    Le massage ayurvédique est un massage indien de bien-être, à l’huile, relaxant et énergétique, de toutes les parties du corps, de la tête aux pieds. Il se termine par un massage du visage.

    J’ai la chance de m’être formée en Inde auprès de maîtres indiens et professionnels du massage ayurvédique …