• Les RetraitesRetraites Yoga et Coaching spirituel

    Retraite Yoga et Énergie en Bretagne

    Retraite Yoga et Coaching intuitif avec le Tarot de Marseille

    Initiation aux Arcanes majeurs du Tarot de Marseille et à l’art du tirage

    Du dimanche 20 avril avant 18h au jeudi 24 avril 2025 à 17h.

    Arrivée  le dimanche soir avant 18h. Accueil à 18h.

    Avec Nina Costa, professeure de Yoga et thérapeute holistique.

    Prix (hors hébergement et repas) : 320€

    Acompte à l’inscription : 100€

     

    Programme …

  • Ateliers de YogaLa Boutique

    Voyage sonore

    🌟 Voyage sonore de relaxation : une expérience immersive 🌟

    Un voyage sonore est une immersion dans un univers de sons apaisants pour induire une relaxation profonde et un bien-être global.

    Bienfaits d’un voyage sonore :
    • Réduction du stress et de l’anxiété.
    • Amélioration de la concentration 🧠 et du sommeil 🛌.
    • Harmonisation de l’énergie 🌈 (chakras, méridiens).
    • Accès à une méditation profonde …

  • Les RetraitesRetraites Yoga et Coaching spirituel

    Retraite de Yoga Essence de Soi dans le Périgord en juillet 2025

    🌿 Retraite de Yoga Essence de Soi 🌸
    📅 Du 7 au 11 juillet 2025
    Hatha Yoga, méditation, marche, tirages de cartes

    Du lundi 7 juillet avant 18h au vendredi 11 juillet 2025 à 17h.

    Arrivée  le lundi soir avant 18h. Accueil à 18h.

    Avec Nina Costa, professeure de Yoga et coach-tarologue.

    Prix conseillé (hors hébergement) : 340€ / personne
    Ce prix comprend les enseignements et les …

  • Ateliers de Yoga

    Atelier Yoga des Saisons

    Ateliers Yoga des 4 Saisons

    Yoga des Eléments

    D’après la science du Hatha Yoga et de l’Ayurveda

    *automne : dimanche 1er décembre 2024, 9h45-12h45
    *hiver :  dimanche 9 février 2025, 9h45-12h45
    *printemps :  dimanche 23 mars 2025, 9h45-12h45
    *été :  dimanche 22 juin 2025, 9h45-12h45
    25€ / personne
    • Quatre fois par an, aux moments des dates cardinales, à chaque début de saison, je vous propose un …
  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)Les Séances

    Yoga prénatal : Séance individuelle

    Séance de Yoga prénatal selon la méthode De Gasquet.
    Séance adaptée à la femme enceinte pendant toute la durée de la grossesse.
    Sur rendez vous.
    Tarif :  40 €

    Carte de 5 séances : 150€

     

    Axée sur les principes fondamentaux du Hatha Yoga, la séance de Yoga prénatal ont pour but d’aider la femme enceintes à bien vivre sa grossesse en lui enseignant à trouver …

  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)La Boutique

    Yoga Solo : Séance individuelle de Yoga

    Séance de Hatha Yoga
    Séance personnalisée sur rendez vous.

    En présentiel eet en ligne avec Zoom.
    Tarif : 40 €

     

    Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire.

    Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
    Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

    Les effets …

  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)Forfait Yoga prénatal

    Forfait de Yoga Prénatal

    Forfait de 10 séances de Yoga Prénatal – Yoga pour femmes enceintes
    Séances collectives.

     

    Axées sur les principes fondamentaux du Hatha Yoga (la respiration, l’assouplissement dorsal, lombaire et pelvien, les étirements, la mobilité du bassin et du périnée), les séances de Yoga prénatal ont pour but d’aider les femmes enceintes à bien vivre leur grossesse en leur apprenant à trouver les postures …

  • Les SéancesSéances de Hatha Yoga

    Séances de Hatha Yoga en ligne

    Séances de Hatha Yoga en ligne avec Zoom.
    Forfait trimestriel.
    Tarif : 90€ / personne.

     

    Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire.

    Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
    Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

    Les effets du Hatha Yoga :

  • Ateliers de YogaAteliers Yoga Plus

    Yoga prénatal en couple

    Atelier de Yoga prénatal en couple

    Une fois par mois.
    Pour 1 couple ou 1 groupe (4 couples maximum).

    Ouvert à tous les futurs parents, y compris à ceux ne pratiquant pas le Yoga.

     

    Cet atelier de pratique corporelle accueille les futurs parents en couple. Les exercices proposés permettent une présence active du futur papa dans l’accompagnement de la grossesse de la femme.

  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)La Boutique

    Massage ayurvédique indien

    Massage ayurvédique indien à l’huile tiède
    Séance d’1h15
    Tarif : 70 €
    S
    ur rendez vous.

     

    Le massage ayurvédique est un massage indien de bien-être, à l’huile, relaxant et énergétique, de toutes les parties du corps, de la tête aux pieds. Il se termine par un massage du visage.

    J’ai la chance de m’être formée en Inde auprès de maîtres indiens et professionnels du massage ayurvédique …