L’air dans la tête
Always in my mind 🎼🎼🎼 https://www.youtube.com/watch?v=W05VkSJg9pk L’air dans la tête. Tu écoutes la radio et bingo ! l’air rentre dans ta tête et n’en sort plus … Ou bien c’est un ami qui t’envoie le Lire la suite
Ne rien attendre
Nothing arrived I waited for something, and something died So I waited for nothing, and nothing arrived J’attendais quelque chose, et quelque chose est mort Alors je n’ai rien attendu, et rien n’est arrivé Lire la suite
Muffins aux oeufs, version paléonutrition
Recette des muffins aux oeufs version Paléo Voici une recette simple et rapide pour le petit-déjeuner ou pour le goûter, mais qui peut se manger à n’importe quel repas. Ces muffins aux oeufs sont comme Lire la suite
Imagine le pire… Walk on the wild side
Walk on the wild side https://youtu.be/oG6fayQBm9w Imagine le pire 🦍🐘🦏🐆🐅🦓🐪🦚 « Imagine le pire », disaient les Stoïciens qui toujours envisageaient le pire, non pas par masochisme ni pessimisme ni catastrophisme, mais au contraire, pour Lire la suite
Yin-Yang, la dynamique du monde : réversibilité et souplesse
Il y a quelque temps, je suis tombée sur un article de Cyrille Javary interviewé sur son dernier livre, Yin-Yang, la dynamique du monde. Article fort intéressant qui résonne – tiens, comme par hasard 😉 Lire la suite
Que signifie le mantra OM ?
“OM est la pulsation primordiale de l’Univers. C’est la forme sonore de Atma (la Conscience)”. Maitri Upanishad J’accorde beaucoup d’importance au sens de mots. Enseignante de yoga et traductrice, j’essaie lorsque je transmets – Lire la suite
Comment choisir un bon tapis de yoga
Comment trouver LE tapis de yoga idéal ?? J’en ai testé plusieurs…. Je vous donne quelques conseils mais le choix est tellement vaste aujourd’hui que vous trouverez sûrement un tapis adapté à votre corps… à Lire la suite
Comment se reminéraliser… et préparer le bouillon de poule à l’ancienne
Je ne suis pas une grande consommatrice de viande… J’ai suivi une alimentation strictement végétarienne pendant de longues années. Ma préférence (pour des raisons de goût et d’éthique) va depuis toujours vers le végétal plus Lire la suite
Observateur et observé, devenir le témoin de notre Vie
Sur cette photo, j’observe le paysage et le photographie. Je prends en photo et je suis prise ! Observatrice et observée. J’aime observer. Ce qui est autour de moi. Ce qui est en moi. Lire la suite
Sankalpa, la puissance de l’affirmation
Le Sankalpa est une résolution, une affirmation positive, un désir profond de se transformer soi même ou de transformer une habitude, une intention de réformer profondément un aspect de notre vie, c’est en quelque sorte Lire la suite
Les effets des arômes et des huiles essentielles selon l’Ayurveda
Dans l’Ayurveda, tous les cinq sens sont sollicités pour aider le corps à se rétablir. C’est à travers nos 5 sens que nous allons calmer notre mental. Certaines impressions provoquées par nos 5 sens vont Lire la suite
Les vertus des pierres précieuses selon l’Ayurveda
Grâce aux pierres, on peut traiter des désordres physiques, mentaux et spirituels : elles produiront des effets au niveau des corps subtils. Depuis la nuit des temps, on porte des bijoux correspondant aux différents Lire la suite
Dessert indien au tapioca et lait de coco
Ce dessert très digeste convient très bien aux personnes intolérantes au lactose et au gluten, ou simplement aux personnes soucieuses de ne pas consommer trop de gluten ni de produits laitiers… 😊 POUR 5 Lire la suite
Comment créer son rituel matinal selon l’Ayurveda
Commencer la journée en prenant son temps, en se donnant du temps à soi, au lieu de foncer tête baissée dans toutes nos activités, enfants, travail… Ralentir son rythme, se faire du bien, c’est une Lire la suite
Recette indienne : dhal aux légumes
Le dhal est un plat indien traditionnel. Cette recette vient du Kerala (Inde du sud), le pays de la noix de coco et des épices 😊 Ingrédients pour 4 personnes : • lentilles corail (50 Lire la suite
Les épices et leurs vertus pour la santé
La vertu principale des épices est de faciliter la digestion. En Ayurveda, la cuisine n’est pas qu’une affaire de goût, c’est aussi une affaire d’équilibre, de couleurs, de santé. Et certaines étapes sont incontournables. Par Lire la suite
S’harmoniser par les couleurs selon l’Ayurveda
L’effet des couleurs sur notre corps et notre humeur: Chaque personne réagit différemment aux couleurs : dans notre environnement, notre habillement, notre maison, certaines couleurs seront équilibrantes, d’autres non. Les couleurs agissent sur notre corps Lire la suite
Les huit branches du Yoga, ou le Râja Yoga de Patanjali
Dans l’ « Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtras (II, 29, et II, 35-III,3), le yoga « postural » (asâna) n’est que le troisième des huit membres (ou branches ou étapes) de la Lire la suite
Dans l’ombre la mère, une traduction de Grazia Deledda
“Cette nuit encore, Paulo se disposait donc à sortir. La Mère, dans sa chambre contiguë à la sienne, l’entendait bouger furtivement : il attendait peut-être pour sortir qu’elle éteigne la lumière et se couche. Elle Lire la suite
Voulez vous vivre une Vie al dente ? Un livre de Stefania Giannotti
Si vous avez envie de vous promener en Italie, de déguster les délicieuses recettes de cuisine de la Péninsule, de rire et pleurer au rythme des événements de la vie de Stefania Giannotti, lisez ce Lire la suite
