Comment trouver LE tapis de yoga idéal ?? J’en ai testé plusieurs…. Je vous donne quelques conseils mais le choix est tellement vaste aujourd’hui que vous trouverez sûrement un tapis adapté à votre corps… à Lire la suite…
Je ne suis pas une grande consommatrice de viande… J’ai suivi une alimentation strictement végétarienne pendant de longues années. Ma préférence (pour des raisons de goût et d’éthique) va depuis toujours vers le végétal plus Lire la suite…
Sur cette photo, j’observe le paysage et le photographie. Je prends en photo et je suis prise ! Observatrice et observée. J’aime observer. Ce qui est autour de moi. Ce qui est en moi. Lire la suite…
Le Sankalpa est une résolution, une affirmation positive, un désir profond de se transformer soi même ou de transformer une habitude, une intention de réformer profondément un aspect de notre vie, c’est en quelque sorte Lire la suite…
Dans l’Ayurveda, tous les cinq sens sont sollicités pour aider le corps à se rétablir. C’est à travers nos 5 sens que nous allons calmer notre mental. Certaines impressions provoquées par nos 5 sens vont Lire la suite…
Grâce aux pierres, on peut traiter des désordres physiques, mentaux et spirituels : elles produiront des effets au niveau des corps subtils. Depuis la nuit des temps, on porte des bijoux correspondant aux différents Lire la suite…
Ce dessert très digeste convient très bien aux personnes intolérantes au lactose et au gluten, ou simplement aux personnes soucieuses de ne pas consommer trop de gluten ni de produits laitiers… ? POUR 5 Lire la suite…
Commencer la journée en prenant son temps, en se donnant du temps à soi, au lieu de foncer tête baissée dans toutes nos activités, enfants, travail… Ralentir son rythme, se faire du bien, c’est une Lire la suite…
Le dhal est un plat indien traditionnel. Cette recette vient du Kerala (Inde du sud), le pays de la noix de coco et des épices ? Ingrédients pour 4 personnes : • lentilles corail (50 Lire la suite…
La vertu principale des épices est de faciliter la digestion. En Ayurveda, la cuisine n’est pas qu’une affaire de goût, c’est aussi une affaire d’équilibre, de couleurs, de santé. Et certaines étapes sont incontournables. Par Lire la suite…
L’effet des couleurs sur notre corps et notre humeur: Chaque personne réagit différemment aux couleurs : dans notre environnement, notre habillement, notre maison, certaines couleurs seront équilibrantes, d’autres non. Les couleurs agissent sur notre corps Lire la suite…
Dans l’ « Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtras (II, 29, et II, 35-III,3), le yoga « postural » (asâna) n’est que le troisième des huit membres (ou branches ou étapes) de la Lire la suite…
“Cette nuit encore, Paulo se disposait donc à sortir. La Mère, dans sa chambre contiguë à la sienne, l’entendait bouger furtivement : il attendait peut-être pour sortir qu’elle éteigne la lumière et se couche. Elle Lire la suite…
Si vous avez envie de vous promener en Italie, de déguster les délicieuses recettes de cuisine de la Péninsule, de rire et pleurer au rythme des événements de la vie de Stefania Giannotti, lisez ce Lire la suite…
De la Prakriti (Nature) sortent tous les phénomènes, le monde manifesté sans cesse en devenir, y compris notre être psycho-physique. C’est le domaine du changement, de l’impermanence, le monde dans lequel nous vivons et évoluons Lire la suite…
Le ghee est du beurre dont on a retiré les éléments solides (la caséine et le petit lait), il ne contient alors plus que des graisses. Il est préparé à partir d’un beurre non salé Lire la suite…
Article écrit avec Christophe Guillaume, astrologue Je propose ici une description de l’enchaînement tel que me l’ont enseigné mes professeurs Ajit et Selvi Sarkar, mais aucune description ne saurait remplacer le concours d’un professeur Lire la suite…
Article écrit avec Christophe Guillaume, astrologue Ceci est la Lumière du Soleil que nous choisissons Nous méditons sur cette splendide Lumière, Source de vie Puisse notre méditation éclairer notre conscience*. LA SALUTATION AU Lire la suite…
EN ROUTE VERS 2019 ! Bientôt la nouvelle année ! Pour aller vers le nouveau, mieux vaut être en paix avec le passé. J’ai proposé récemment à mes élèves un exercice amusant et instructif Lire la suite…
Ce matin, ciel rose, grand vent, c’est l’hiver, bientôt le Solstice ! “Cesse de peiner pour quelque chose, et laisse simplement les choses se déployer. Détends toi et lâche prise ! Sois tranquille et Lire la suite…
