Dans l’Ayurveda, tous les cinq sens sont sollicités pour aider le corps à se rétablir. C’est à travers nos 5 sens que nous allons calmer notre mental. Certaines impressions provoquées par nos 5 sens vont avoir un effet sur notre corps physique (ex : un bruit peut nous faire sursauter, créer une peur….). Tout ce qu’on absorbe par les organes de de nos sens a des répercussions sur notre corps physique et sur notre mental. Il est donc essentiel de calmer notre mental pour apprendre à ne pas réagir de manière excessive aux impulsions créées par nos sens. D’où l’intérêt de méditer régulièrement pour apaiser notre mental….

L’Ayurveda utilise les arômes sous la forme des :

◦ huiles essentielles
◦ encens
◦ fleurs naturelles
◦ bougies parfumées
◦ savons parfumés
◦ sachets de poudres parfumées

 

On utilise toujours les huiles essentielles par voie externe, diluées dans de l’huile. Pour chaque dosha, certaines huiles essentielles seront particulièrement bénéfiques.

 

Les huiles essentielles bénéfiques essentielles pour VATA :
◦ santal
◦ rose
◦ jasmin
◦ vanille
◦ nénuphar blanc
◦ lavande
◦ patchouli
◦ basilic
◦ encens oliban
◦ myrrhe
◦ sauge
◦ cèdre
◦ cannelle
◦ eucalyptus
◦ musc
◦ sauge
◦ lotus

 

Les huiles essentielles bénéfiques essentielles pour PITTA :
◦ santal
◦ rose
◦ jasmin
◦ nénuphar blanc
◦ vanille
◦ lavande
◦ géranium
◦ citronnelle
◦ gardénia

 

Les huiles essentielles bénéfiques essentielles pour KAPHA :
◦ santal
◦ patchouli
◦ basilic
◦ encens oliban
◦ myrrhe
◦ sauge
◦ cèdre
◦ musc
◦ lotus
◦ eucalyptus
◦ cannelle

 

 

 

 

Ces conseils sont donnés à titre indicatif, ils ne sauraient se substituer au diagnostic et aux prescriptions d’un médecin. Si vous ne tolérez pas telle ou telle huile essentielle, surtout ne les utilisez pas…

 

Pour connaître les propriétés et les contre-indications des huiles essentielles :
Ma Bible des huiles essentielles, de Danièle Festy
Aromathérapie, Dr Jean Valnet

 


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