Lire les symboles

Les 12 premiers jours de l’année Le dixième jour : Lire les symboles Sur cette photo, on dirait que je suis une gitane avec un jeu de cartes en guise d’éventail !! Ce ne sont pas n’importe quelles cartes : ce sont des Arcanes majeurs du Tarot de Marseille. Je me suis intéressée très

Fabienne COSTA

Les 12 premiers jours de l’année

Très heureuse nouvelle année à tous ! 😊 Pour ma part je l’ai commencée en portant le flambeau ! Bénie par les forces de la nature bretonne, au bord de la mer, la nuit, sous le ciel étoilé, guidée par la voie lactée, en bonne compagnie et dans une ambiance joyeuse, entourée

Fabienne COSTA

Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : le Scorpion

L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue de Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au diapason

Fabienne COSTA

Séance de Coaching de vie

Consultation en coaching de vie, coaching de l'intuition et de l'être. Tarif : 60€ / séance d'1h - 75€ / séance d'1h30. La 1ère séance dure en général 1h30. En présentiel dans mon Studio de Yoga, et/ou en ligne par visio Zoom ou Skype. Sur Rendez-vous uniquement.
  Je vous accompagne pour un temps d’échange, d’écoute et de parole pour vous aider à chercher en vous-même comment :
  • équilibrer, améliorer et embellir votre vie,
  • analyser, comprendre et gérer vos difficultés (affectives, relationnelles, professionnelles, personnelles…),
  • traverser les grands changements que vous pouvez rencontrer (déménagement, séparation, deuil, nouvelle orientation professionnelle…).
  • prendre une décision importante (séance d’aide à la décision),
  • harmoniser vos énergies,
  • développer votre écoute intérieure et suivre votre intuition,
  • mettre en place des pratiques dans votre vie de tous les jours qui vous équilibrent et/ou vous aident à faire face en cas de stress.

Fabienne COSTA

Du yoga pour l’été ! Toutes mes séances estivales

Yoga sur la Plage, Yoga & Randonnée, Massage, Coaching du 17 juillet au 11 août 2021     Dans mon Studio de yoga à Pléneuf-Val-André :   ✳️ Pour toutes les séances et retraites de Yoga de l’été, la réservation est obligatoire : pour cela, inscrivez vous dans ma boutique

Fabienne COSTA

Les Livres que j’aime

Yoga : Yoga Nidra, de Swami Satyananda (éditions Satyanandashram, 1980) Dieux et déesses de l’Inde, de Stéphane Guillerme (éditions Almora, 2011) Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel, de Mathieu (éditions Almora) Les saisons du yoga de Barbara Litzler (éd. Almora) Un pas vers la méditation : détente, attention,

Fabienne COSTA

Les Tarifs

TARIFS DE MES PRESTATIONS YOGA - MASSAGE - COACHING

Accéder directement aux tarifs : * Hatha Yoga / Yoga Nidra-Relaxation / Méditation assise en silence * Cycle Mindfulness  * Yoga et Maternité * Ateliers Yoga Plus * Coaching de vie   * Coaching en nutrition * Massage Ayurvédique * Massage pour femme enceinte
  La première séance d'essai est gratuite.
* Cotisation annuelle obligatoire : 15 € (frais d'inscription & assurances) A régler à part à l'ordre de ASSOCIATION  VAL YOGA. Cette somme concerne les forfaits annuels de Yoga-Méditation-Yoga Nidra-Yoga Maternité, pour les cartes de 10 séances, également pour tous les ateliers/retraites/formations se déroulant dans mon Studio de Yoga. Pour les pratiquants occasionnels : l'adhésion est obligatoire à partir de la 2e séance/atelier (1ère séance "découverte"). *Modalités d'inscription : Aucun acompte de pré-inscription et aucun forfait d’abonnement annuel ne pourront donner lieu à un remboursement ultérieur, sauf cas particuliers (maladie, déménagement non prévu...). Pour les séances et les consultations individuelles, en cas d'annulation, toute séance est due si l'annulation intervient moins de 48h avant le rendez vous.

Cours de Hatha Yoga / Yoga Nidra / Méditation :

Séance collective à l'unité

Hatha Yoga 18€

Yoga Nidra 18€

Méditation 10€ (en presentiel et en ligne)

Yoga sur la plage 10€

Yoga Prénatal / Postnatal 25€

 

Forfait annuel (séances collectives) dans mon Studio à Pléneuf

Hatha Yoga & Yoga Nidra :

315 € pour 1 cours hebdomadaire 420 € pour 2 cours hebdomadaires**
**au choix parmi les cours suivants : mardi 17h (Hatha Yoga) - mardi 18h45 (Hatha Yoga) – mercredi 10h (Yoga Nidra)  

Séances individuelles :

Hatha Yoga & Yoga Nidra :

60€/séance* 450€/carte de 10 séances 225€/carte de 5 séances

Yoga Prénatal & Postnatal :

60€/séance* 450€/carte de 10 séances 225€/carte de 5 séances

*Tarif dégressif si réservation de plusieurs séances.

Yoga duo :

Dans mon Studio de Yoga 70 (35€ / personne) Je propose également une séance de Yoga Duo spécifique pour le Yoga prénatal en couple.

Sur la plage 40€ (20€ / personne)

 

Cycle Mindfulness (méditation de pleine conscience) :

8 séances de 2h30 : 520€ remise pour les adhérents annuels : 460 €

Pour plus d’informations :voir mon Cycle de Méditation de pleine conscience

 
*Inscriptions en cours d’année :
250 € de novembre 2021 à juin 2022 230 € de janvier 2022 à juin 2022  
*Remises pour le forfait annuel :
– Membres d’une même famille (même foyer fiscal) : 290 € / personne pour l'année de septembre à juin – Étudiants, demandeurs d’emploi, jeunes de moins de 25 ans : 260 € / personne pour l'année de septembre à juin – Adolescents (moins de 18 ans) : 170 € / personne pour l'année de septembre à juin  

Carte de 10 séances collectives :

- Hatha Yoga & Yoga Nidra​ 170 € (valable 5 mois)​

- Webinaires (conférences on line) :

Conférence d’1h30 15€

- Café Tarot on line :

Atelier d’1h30 15€

Cours Yoga & Maternité :

Carte de 10 séances collectives de Yoga prénatal : 250€

Pour un groupe de 4 femmes enceintes minimum

- Forfait couple pour 1 atelier collectif de Yoga prénatal : 40 € Pour un groupe de 2 à 4 couples.

- Forfait couple pour 1 atelier individuel de Yoga prénatal : 70 € Pour un groupe de 2 à 4 couples.

Découvrir les Activités Yoga & Maternité  

Ateliers Yoga Plus : (suite…)

Fabienne COSTA

Coaching de vie

Coaching de vie   Le coaching est le chemin qui mène à l’art d’être soi et donne du sens à sa vie !   Après m’être formée à différentes techniques de développement personnel et de communication relationnelle, de thérapie (méthode ESPERE, CNV, Gestalt-thérapie), j’ai trouvé dans le coaching de vie –

Fabienne COSTA

Les activités

Les cours de Yoga Retrouvez toute la semaine, les différents cours de Yoga : voir les cours hebdomadaires. Les ateliers à thèmes Retrouvez les week-ends, les différents cours et ateliers sur des thèmes précis pour découvrir ou approfondir : voir l’agenda. Les activités sur Rendez-vous Pour des séances personnalisées, retrouvez

Fabienne COSTA

Les cours hebdomadaires

⭐️ Reprise des cours : mardi 14 septembre 2021.. Les cours s’interrompent pendant les vacances scolaires (sauf cas particuliers) et les jours fériés. Ils se terminent le jeudi 23 juin 2022.   ⭐️ Calendrier des vacances scolaires zone B (académie de Rennes) : Toussaint 2021 : du samedi 23 octobre au

Qui suis-je ?

VOYAGER « Le yoga est une invitation au voyage : un voyage intérieur à la rencontre de nous-même, qui nous aide à vivre en harmonie avec notre nature profonde, et à laisser s’épanouir un « savoir-être-heureux », dans l’ouverture du cœur, envers nous-même, envers les autres, envers l’environnement .   RECEVOIR ET