Yoga Duo : Séance de Yoga à deux

70,00

Séance de Hatha Yoga
Séance personnalisée sur rendez vous
Tarif : 70 euros / 2 personnes.

 

Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire.

Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

Les effets du Hatha Yoga :

  • mieux connaître son corps,
  • assouplir, étirer et tonifier son corps par des postures statiques, des étirements et des enchaînements dynamiques,
  • faire travailler toutes les chaînes musculaires en synergie avec la respiration,
  • approfondir le travail de la respiration à travers des exercices respiratoires et techniques d nettoyage spécifiques,
  • améliorer la santé de son dos,
  • augmenter son attention et sa concentration,
  • apprendre à se détendre à travers une relaxation profonde et l’apprentissage du lâcher-prise.

 

La séance de Yoga Duo, c’est un temps de partage et de complicité avec quelqu’un que vous aimez : votre maman, votre enfant, votre copine/copain, votre amoureux.se…
C’est une séance personnalisée dans laquelle je me mets à l’écoute de vous deux pour répond à vos attentes et à vos besoins, aussi bien pour détendre et tonifier votre corps que pour apaiser votre esprit.

Je crée pour vous et avec vous une séance de Yoga personnalisée et sur mesure : Hatha Yoga – Relaxation – Yoga Nidra – Pranayama (exercices respiratoires) – Méditation en fonction de vos attentes.
Le Yoga Duo s’adapte à tous, y compris aux personnes qui n’ont jamais pratiqué le Yoga.
Ces séances s’adressent aux adultes et/ou adolescent.es (à partir de 16 ans).

 

Description

Séance de Hatha Yoga
Séance personnalisée sur rendez vous pour 2 personnes
Tarif : 70 euros / 2 personnes

 

Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire.

Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

Le cours de yoga, c’est un temps pour soi, une pause de bien-être qui permet de délier les tensions physiques et psychiques.

Le yoga nous invite à développer une conscience corporelle qui permet de nous accepter et de nous aimer tels que nous sommes.

Effectués avec une attention vigilante et dans la présence au souffle, les postures deviennent des gestes conscients vécus dans une attitude de non-violence et de non-compétition envers soi-même.

Le travail sur le souffle, fondement de la démarche du hatha-yoga, est au cœur de toutes les séances, aussi bien pendant les séries de postures et d’enchaînements dynamiques stimulant l’énergie vitale que dans les exercices de concentration et de relaxation.

    La séance de Yoga Duo, c’est un temps de partage et de complicité avec quelqu’un que vous aimez : votre maman, votre enfant, votre copine, votre amoureux…
    C’est une séance personnalisée dans laquelle je me mets à l’écoute de vous deux pour répond à vos attentes et à vos besoins, aussi bien pour détendre et tonifier votre corps que pour apaiser votre esprit.
    Le Yoga Duo s’adapte à tous, y compris aux personnes qui n’ont jamais pratiqué le Yoga.
    Ces séances s’adressent aux adultes et/ou adolescent.es (à partir de 16 ans).

     

    Informations complémentaires

    TARIFS

    Forfait 4 séances, Tarif 1 séance

    Avis

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