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« La cuisine peut être un espace de pratique méditative si nous exerçons la pleine conscience pendant la préparation du repas. Nous pouvons prendre la résolution d’exécuter nos tâches dans la détente et la sérénité, en suivant notre respiration et en restant concentrés sur ce que nous sommes en train de faire. »

Thich Nath Hahn

 

 

Pourquoi Coaching en nutrition ?
  • Parce que la cuisine est l’une de mes passions…
  • Parce que l’alimentation est l’un des piliers essentiels de la santé…
  • Parce que la nutrition consciente est l’une des clefs de la connaissance de soi…

Pour toutes ces raisons, je vous propose un coaching en nutrition individualisé, qui vous aidera à identifier votre profil alimentaire et à trouver l’alimentation qui vous fait du bien !

Mon coaching repose sur 3 axes fondamentaux : Santé – Plaisir – Conscience.

Je vous accompagne sur ce chemin où vous apprendrez à :

– cuisiner des repas sains et équilibrés, correspondant à votre profil

– prendre plaisir en mangeant : seul ou en partageant vos repas avec d’autres personnes

– vous nourrir en conscience

 

Je vous reçois :

1) en consultation individuelle :
– dans mon studio de Yoga,
– par Skype ou au téléphone (ça se passe aussi très bien !)

2) en groupe (4 à 7 personnes), dans mes ateliers de cuisine  :
un temps pour cuisiner et savourer ensemble selon le thème choisi (cuisine nature, cuisine indienne, repas végétariens, desserts peu sucrés…).

 

Cliquez ici pour tout renseignement et pour prendre rendez vous. 

 

 

Ceci n’est pas une pub pour l’huile d’olive !!

 


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