La posture du Guerrier

– La posture du Guerrier ou du Héros (Virabhadrasana) : On écarte largement les jambes tendues, le poids du corps est bien réparti sur les deux pieds. Puis on fait pivoter le pied droit vers Lire la suite…

Nina COSTA

Dans le bois sacré

Pénétrer dans la forêt. Cueillir l’instant. Sentir. Ecouter. Admirer. Courir. Jouer. Crier. Chanter. Sautiller. Se cacher. S’allonger sur la terre, le corps sur la mousse. Ou le dos contre un arbre, lever les yeux et Lire la suite…

Nina COSTA

Lilâ, le jeu de la Vie

Dans la pensée indienne, “Lilâ” signifie le “jeu”, la pièce de théâtre, ou le drame. Lilâ, c’est le jeu de la Vie : la Vie n’est finalement qu’un immense jeu, une danse cosmique chorégraphiée par Lire la suite…

Nina COSTA

Que signifie le mantra OM ?

“OM est la pulsation primordiale de l’Univers. C’est la forme sonore de Atma (la Conscience)”. Maitri Upanishad   J’accorde beaucoup d’importance au sens de mots. Enseignante de yoga et traductrice, j’essaie lorsque je transmets – Lire la suite…

Nina COSTA

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