Quels bons accessoires choisir pour la pratique du Yoga ?

Pourquoi ces accessoires sont-ils importants, voire nécessaires ? 🧘‍♀️

👉 Un Yoga pour tous : Notre morphologie, nos capacités physiques, et nos expériences de vie peuvent rendre certaines postures difficiles à réaliser. Cependant, grâce à l’utilisation d’accessoires, ces postures deviennent accessibles à toutes et tous !
💡 Un Yoga adapté : Le Yoga ne doit pas être un défi physique inatteignable. C’est au Yoga de s’adapter à vous, pas l’inverse ! Les accessoires permettent de pratiquer en toute sécurité et confort, tout en respectant vos besoins et vos limitations.

Les accessoires indispensables :

Voici une liste non exhaustive des accessoires que j’utilise personnellement et que je recommande :

1. Tapis de Yoga 🧘

◦ Un bon tapis antidérapant est essentiel pour votre stabilité.
◦ Privilégiez des matériaux éco-responsables, comme le caoutchouc naturel.

2. Briques de Yoga 🟫

◦ Utiles pour soutenir vos mains ou vos pieds dans des postures.
◦ Choisissez des blocs en liège ou en mousse selon vos préférences.

3. Sangles de Yoga ➿

◦ Idéales pour améliorer votre souplesse et atteindre des postures difficiles en toute sécurité.

4. Zafu ou coussin de méditation 🪑

◦ Pour les séances de méditation ou de Pranayama (respiration).
◦ Aide à maintenir une posture assise confortable.

5. Plaids et couvertures 🧣

◦ Parfaits pour la relaxation finale ou pour rester au chaud pendant la méditation.

6. Coussins pour les yeux 😌

◦ En fin de séance, pendant la relaxation, pour un moment de détente absolue.

7. Sac de transport 🎒

◦ Pour emporter facilement votre tapis et vos accessoires.

 

Où trouver ces accessoires ?

🌍 En ligne : Vous pouvez commander sur des sites spécialisés comme :
• Yogitri
• Chin Mudra
• Manduka

🛍️ Magasins physiques : Aujourd’hui, de nombreuses enseignes grand public offrent une gamme d’accessoires de qualité :
• Cultura
• Décathlon
• Nature et Découvertes

 

Un Yoga sur mesure !

Ces accessoires sont une invitation à pratiquer le Yoga avec respect pour votre corps et vos besoins spécifiques. N’hésitez pas à explorer et à tester différentes options jusqu’à trouver ce qui vous convient. Et faites moi part de vos trouvailles !
Bonnes recherches et belle pratique ! 🙏

• Tapis :

– CHIN MUDRA : petit prix mais ils ne durent pas dans le temps
https://chin-mudra.yoga/category/tapis-de-yoga-4/
– YOGOM : https://www.yogom.fr/quel-tapis-de-yoga-choisir/gamme-star-tapis-de-yoga-antiderapant/
Guettez les promos il y en a souvent !
– YUJ : https://www.yujparis.com/en/collections/tapis-de-yoga

• Sacs pour tapis de Yoga :

– CHIN MUDRA : https://chin-mudra.yoga/category/sacs-a-tapis-de-yoga-6/
– YOGITRI : https://www.yogitri.fr/yoga-produits/sacs-de-yoga
-MANDUKA : https://eu.manduka.com/fr/collections/yoga-mat-bags-carriers

• Serviette de tapis :

MANDUKA : https://eu.manduka.com/fr/products/yogitoes-yoga-mat-towel?variant=48845974143300

• Coussin de méditation / Zafu :

– ZAFU SHOP : https://www.zafu-shop.com/
– ANADEO : https://anadeostore.com/categorie-produit/coussin-de-yoga-standard/
Plus petits, faciles à transporter, très jolis avec leurs couleurs variées, mais ils se tassent avec le temps…

• Banc de méditation :

– YOGITRI : https://www.yogitri.fr/banc-de-meditation-ergonomique
– CHIN MUDRA

• Coussin galette (pour les femmes enceintes) :

PHYSIOMAT : https://physiomat.com/products/galette-physiomat?_pos=1&_sid=2d7e3d075&_ss=r

• Coussin de maternité (pour les femmes enceintes et jeunes mamans) :

PHYSIOMAT (CORPOMED) : https://physiomat.com/products/pack-coussin-housse-coton?_pos=1&_sid=75c372251&_ss=r

• Bolster (gros coussin long) :

CHIN MUDRA : https://chin-mudra.yoga/product/bolster-de-yoga-100-coton-bio-65cm-x-21cm-kapok-bordeaux-892

• Sangles :

PHYSIOMAT : https://physiomat.com/products/sangle-de-yoga-reglable

• Briques : en mousse ou en liège

– YOGOM : https://www.yogom.fr/utiliser-une-brique-de-yoga/
– CHIN MUDRA :

• Pods pour les genoux : DECATHLON

– DECATHLON : https://www.decathlon.fr/p/pad-support-de-yoga-pour-genoux-et-poignets-bleu/_/R-p-183151?mc=8841914&c=vert

• Plaid / couverture :

– NATURE ET DECOUVERTES : https://www.natureetdecouvertes.com/bien-etre/relaxation-sommeil/plaids-chaussettes/couverture-yoga-et-meditation-recyclee-15225940
– YOGOM : https://www.yogom.fr/eshop/couverture-yoga/
– YOGITRI : https://www.tayronalife.com/collections/couvertures-et-plaid-de-yoga
– LE TEMPLE YOGI : https://letempleyogi.com/products/plaid-douillet-en-polaire-les-7-chakras

• PETIT Coussin pour les yeux :

– TAYRONALIFE
Libre Comme L’air
– CHIN MUDRA : https://chin-mudra.yoga/product/sac-de-sable-sandbag-100-coton-bio-livre-avec-sable-917
Mais aussi sur Etsy…
– MA BOUTIQUE YOGA : https://maboutiqueyoga.fr/accessoires-de-yoga-et-materiel-yoga/218-coussinet-pour-les-yeux-bleu.html