J’ai décidé de poursuivre mon enseignement à distance pendant toute la durée du confinement.
Voici le programme de mes cours en ligne.

A très vite on line !!  💻🖤

 

Lors de ces séances, je vous montrerai différents exercices pour augmenter votre vitalité et je vous donnerai aussi d’autres conseils pour vivre au mieux cette période de confinement : détente, relaxation, visualisation, méditation…. 😉 😊

 

➡️ Tarifs :

– séances et ateliers de Yoga et de méditation : 10 euros / personne.

– webinars : 10 euros / personne.

– Café Tarot : 15 euros / personne.

 

 

➡️ Mes ateliers et webinars ont lieu pour un minimum de 8 participant.es.
En dessous de ce chiffre, je me réserve le droit de les reporter à une date ultérieure. Merci pour votre compréhension.

 

➡️ Pendant le confinement, toutes mes séances on line sont gratuites pour les soignants (infirmières.rs, médecins, aide-soignant.es, pharmacien.nes) :
Si vous êtes soignant et que vous voulez vous inscrire à mes séances, envoyez moi un message grâce au  formulaire de contact.

 

📩 Semaine du 11 mai 2020 :

*lundi 11 mai, 11h30-12h30 : Yoga prénatal (pour femmes enceintes)
*mardi 12 mai, 19h-20h : Méditation assise ➡️ séance gratuite
*mercredi 13 mai, 10h30-11h30 : Yoga Nidra
*jeudi 14 mai, 19h-20h15 : Hatha Yoga
*samedi 16 mai, 10h-11h30 : Atelier Yoga Plus Harmoniser le Soleil et la Lune

📩 Semaine du 18 mai 2020 :

*lundi 18 mai, 17h-18h : Yoga prénatal (pour femmes enceintes)
*mardi 19 mai, 19h-20h : Méditation assise ➡️ séance gratuite
*mercredi 20 mai, 10h30-11h30 : Yoga Nidra

📩 Semaine du 25 mai 2020 :

*lundi 25 mai, 17h-18h : Yoga prénatal (pour femmes enceintes)
*mardi 26 mai, 11h-12 : Yoga postnatal
*mardi 26 mai, 19h-20h15 : Hatha Yoga
*mercredi 27 mai, 10h30-11h30 : Yoga Nidra

📩 Semaine du 1er juin 20202 : Pas de cours
📩 Semaine du 8 juin 2020 :

*lundi 8 juin, 19h-20h : Méditation assise en silence
*mardi 9 juin, 11h-12h : Yoga postnatal
*mercredi 10 juin, 10h30-11h30 : Yoga Nidra

📩 Semaine du 15 juin 2020 :

*mardi 9 juin, 11h-12h : Yoga postnatal
*mercredi 17 juin, 18h30-20h : webinar sur l’alimentation ressourçante

📩 Semaine du 22 juin 2020 :

*jeudi 25 juin, 18h30-20h30 : Café Tarot

 

➡️ Webinar sur l’Alimentation ressourçante : Mercredi 17 juin, 18h30-20h

Dans cette conférence, où je vous parlerai de cuisine nature, d’alimentation ressourçante et de nutrition consciente, je m’appuie sur les notions clefs de l’alimentation ressourçante développées par Taty Lauwers, sur le concept de terrain et de profil alimentaire, et également sur les grands principes de la diététique et de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne).
J’expliquerai comment il est possible de trouver l’alimentation qui nous convient, c’est à dire celle qui nous aide à atteindre un équilibre de vie optimal, l’alimentation étant l’un des piliers essentiels de la santé, au même titre que la gestion du mental (grâce au yoga et à la médiation), que l’oxygénation (pratiquer des exercices respiratoires, passer du temps dans la nature), que l’exercice physique respectueux du corps et régulier (comme le Hatha Yoga ou le Seitai), et éventuellement, les compléments  alimentaires à base de plantes et/ou de produits naturels.

 

➡️ Café Tarot : Jeudi 25 juin, 18h-20h30
Atelier en ligne par Zoom.
Je vous propose lors de cet atelier des tirages express : je tire un arcane du Tarot de Marseille à chacun.e de vous, et tout le groupe bénéficie des lectures que j’apporte et des réponses du Tarot.
Pour cet atelier, chacun.e s’engage à respecter les règles de confidentialité et de non jugement, garanties nécessaires pour ce Café Tarot en ligne.

 

➡️ Inscrivez vous en ligne dans ma Boutique Happy Shop’ !

Pour toutes mes séances, ateliers, webinaires.
Lorsque vous êtes inscrit.e, après avoir réservé votre place dans ma boutique Happy Shop’, je vous envoie un courriel avec un lien pour vous connecter à ma séance par visioconférence Zoom et suivre ainsi mes cours en direct de chez vous (connexion 15 minutes avant le début de la séance).
N’attendez pas la dernière minute pour vous inscrire… pour que je puisse vous envoyer le lien de connexion !!

 

➡️ Je vous accueille dans mon Studio de Yoga pour toutes mes consultations individuelles et je les continue également en ligne (par Zoom) :

Séances d’1h ou 1h30

– coaching en nutrition
– coaching en évolution de vie
– séances individuelles de Yoga
– consultations de Tarot de Marseille
– séances de massage ayurvédique bien être (1h15)

 

 

 

 

 

 


4 commentaires

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dominique D · 23/04/2020 à 15:03

Profondément plongée dans le sens de mon existence, quelques difficultés à mettre de l’ordre dans ma tête et surtout si je trouve des motivations, encore plus difficile de leur donner un ordre de préférence, une piste svp ?

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    Fabienne COSTA · 24/04/2020 à 09:52

    Pour mettre de l’ordre dans sa tête, rien de mieux que de revenir au corps, aux sensations et aux choses simples de la vie !!

    Ancrage à la Terre : si tu as un jardin, jardine ! Et cuisiner, essayer de nouvelles recettes.
    Se promener pieds nus sur l’herbe, marcher dans la campagne, se laisser parfumer par les senteurs de l’air printanier.

    Mais aussi écrire : déposer sur un cahier tout le flot de pensées qui peut être déborde, car cette forme d’anarchie mentale est fatigante : il est important de le mettre à distance, et pour cela, l’extérioriser sur le papier est une démarche aidante.
    😊😊

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Marie · 11/05/2020 à 10:30

Ce yoga on-line inédit est une merveilleuse source de réconfort mental et physique pour moi.
Des rendez-vous hebdomadaires vraiment Top 🙂 Merci Fabienne de prendre soin de nous.

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    Fabienne COSTA · 11/05/2020 à 15:01

    Merci Marie pour tes mots .
    Je suis heureuse que ces séances comme tu dis « inédites » soient des rendez vous importants pour toi : c’est le but !!
    Je suis heureuse de vous offrir ces temps de Yoga ressourçants et un peu hors du temps, en cette période difficile d’épidémie mondiale… 😊 😋

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