Stage Yoga & Randonnée en Bretagne (Côtes d’Armor)
Du jeudi 9 juillet à 9h30 au dimanche 12 juillet 2020 à 16h
Accueil du groupe dès le mercredi soir à 19h dans mon studio de Yoga
Stage ouvert à tous.

 

Pour vous inscrire : téléchargez le bulletin d’inscription.

Au programme de ce stage de 4 jours* :
  • pratique quotidienne de hatha yoga et de méditation (le matin : 9h30-12h)
  • randonnée l’après midi, 14h-17h (sauf le dimanche) :
    – jour 1 (jeudi) : randonnée d’1h30 dans la campagne, suivie d’une relaxation dans mon studio de Yoga (rendez vous à 14h)
    – jour 2 (vendredi) : grande randonnée de 3h en bord de mer  l’après midi (rendez vous à 14h devant mon studio de Yoga)
    – jour 3 (samedi, départ à 9h) : journée entière en plein air pendant laquelle nous marcherons et pratiquerons le yoga (rendez vous le matin à 9h30 devant mon studio de Yoga : nous partirons en mini-bus). Prévoir pique-nique, maillot de bain et serviette de plage.
  • jour 4 (dimanche) :pique nique après la pratique de yoga, suivi d’un temps de parole (fin du stage àtout au logn du stage : 16h).
  • des temps d’échanges et de partage dans une ambiance détendue et joyeuse !! 😉 😊

Ce stage est ouvert à tous : les débutants en yoga sont les bienvenus. Les randonnées sont de niveau moyen.

*Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques.

Pour vous loger :

Ce stage est non résidentiel. Voici quelques informations utiles pour trouver votre logement. Pensez à réserver à l’avance : le Val André et ses alentours sont très prisés en été… 😉

Suivez le Guide-hebergement-Cap-Erquy-Val-André-2020
    Cliquez ICI pour télécharger le bulletin d’inscription.
    Les animatrices :

    – Fabienne : professeur de Yoga depuis 2006, affiliée à la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) et animatrice de randonnée (certifiée par la Fédération Française de Randonnée Pédestre).

    Anik : randonneuse chevronnée, membre de l’Amicale Rando de Pléneuf Val André, et pratiquante assidue de yoga depuis de nombreuses années.

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    Gratuit :
    Méditation du Cœur

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    1 commentaire

    Gaëlle Adenot · 14/07/2020 à 14:58

    J’ai eu la chance de participer à ce stage la semaine dernière : un concentré de yoga, de convivialité et de randonnées ressourçantes alternant la paix des sous-bois de la vallée de la Flora et l’énergie du soleil sur les sentiers de bruyère surplombant les falaises du cap d’Erquy. J’en ressors « défatiguée » et pleine d’énergie. Merci Fabienne et Anik

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