Stage Yoga & Randonnée en Bretagne (Côtes d’Armor)
Du jeudi 9 juillet à 9h30 au dimanche 12 juillet 2020 à 16h
Accueil du groupe dès le mercredi soir à 19h dans mon studio de Yoga
Stage ouvert à tous.
Pour vous inscrire : téléchargez le bulletin d’inscription.
Au programme de ce stage de 4 jours* :
- pratique quotidienne de hatha yoga et de méditation (le matin : 9h30-12h)
- randonnée l’après midi, 14h-17h (sauf le dimanche) :
– jour 1 (jeudi) : randonnée d’1h30 dans la campagne, suivie d’une relaxation dans mon studio de Yoga (rendez vous à 14h)
– jour 2 (vendredi) : grande randonnée de 3h en bord de mer l’après midi (rendez vous à 14h devant mon studio de Yoga)
– jour 3 (samedi, départ à 9h) : journée entière en plein air pendant laquelle nous marcherons et pratiquerons le yoga (rendez vous le matin à 9h30 devant mon studio de Yoga : nous partirons en mini-bus). Prévoir pique-nique, maillot de bain et serviette de plage. - jour 4 (dimanche) :pique nique après la pratique de yoga, suivi d’un temps de parole (fin du stage àtout au logn du stage : 16h).
- des temps d’échanges et de partage dans une ambiance détendue et joyeuse !! 😉 😊
Ce stage est ouvert à tous : les débutants en yoga sont les bienvenus. Les randonnées sont de niveau moyen.
*Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques.
Pour vous loger :
Ce stage est non résidentiel. Voici quelques informations utiles pour trouver votre logement. Pensez à réserver à l’avance : le Val André et ses alentours sont très prisés en été… 😉
Suivez le Guide-hebergement-Cap-Erquy-Val-André-2020
Cliquez ICI pour télécharger le bulletin d’inscription.
Les animatrices :
– Fabienne : professeur de Yoga depuis 2006, affiliée à la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) et animatrice de randonnée (certifiée par la Fédération Française de Randonnée Pédestre).
– Anik : randonneuse chevronnée, membre de l’Amicale Rando de Pléneuf Val André, et pratiquante assidue de yoga depuis de nombreuses années.
1 commentaire
Gaëlle Adenot · 14/07/2020 à 14:58
J’ai eu la chance de participer à ce stage la semaine dernière : un concentré de yoga, de convivialité et de randonnées ressourçantes alternant la paix des sous-bois de la vallée de la Flora et l’énergie du soleil sur les sentiers de bruyère surplombant les falaises du cap d’Erquy. J’en ressors “défatiguée” et pleine d’énergie. Merci Fabienne et Anik