Forfait de Yoga Prénatal

200,00

Forfait de 10 séances de Yoga Prénatal – Yoga pour femmes enceintes
Séances collectives en présentiel et en ligne.
Inscription obligatoire.

 

Axées sur les principes fondamentaux du Hatha Yoga (la respiration, l’assouplissement dorsal, lombaire et pelvien, les étirements, la mobilité du bassin et du périnée), les séances de Yoga prénatal ont pour but d’aider les femmes enceintes à bien vivre leur grossesse en leur apprenant à trouver les postures justes, à mieux respirer et à s’étirer.

Un temps de détente et de relaxation est proposé à la fin de la séance afin que chaque femme enceinte puisse vivre sa grossesse en toute sérénité. 🧘🏽‍♂️🙏🏻

 

Les femmes enceintes sont accueillies en petits groupes, pour un minimum de 4 mamans, ou en séance individuelle (séances en ligne), si leur état de santé le leur permet (un certificat médical leur sera demandé).

Description

Forfait de 10 séances de Yoga Prénatal – Yoga pour femmes enceintes
Séances collectives en présentiel et en ligne.
Inscription obligatoire.

 

Formée au Yoga prénatal et postnatal par le Dr Bernadette de Gasquet, je propose ces séances spécifiques adaptées aux femmes enceintes qui leur permettront de développer la force et la souplesse nécessaires pour porter bébé, de bien vivre leur accouchement et de se préparer à leur nouvelle vie quand bébé sera là.

À partir du vécu de chacune, le travail corporel permettra de comprendre l’origine de certaines douleurs et de certains désagréments, et de trouver des solutions pratiques, notamment pour les maux de dos, les sciatiques, les problèmes digestifs et circulatoires, les difficultés liées au sommeil…

 

    Les femmes enceintes sont accueillies en petits groupes, en présentiel et en ligne, pour un minimum de 4 mamans, ou en séance individuelle (séances en ligne), si leur état de santé le leur permet (un certificat médical leur sera demandé).

     

    Cliquez ici pour télécharger le bulletin d’inscription YOGA PRÉNATAL-POSTNATAL 2020-2021.
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    Informations complémentaires

    TARIFS

    Séance collective, Séance individuelle, Forfait 10 séances

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