Yoga prénatal : Séance individuelle

Description

Séance de Yoga prénatal selon la méthode De Gasquet
Séance adaptée à la femme enceinte pendant toute la durée de la grossesse
Sur rendez vous.
Tarif : 40€
Carte de 5 séances : 150€

Axée sur les principes fondamentaux du Hatha Yoga (la respiration, l’assouplissement dorsal, lombaire et pelvien, les étirements, la mobilité du bassin et du périnée), la séance de Yoga prénatal ont pour but d’aider la femme enceintes à bien vivre sa grossesse en lui enseignant à trouver une posture juste, à mieux respirer, à s’étirer.

Elle lui permet de développer la force et la souplesse nécessaires pour porter bébé, de bien vivre son accouchement et de se préparer à sa nouvelle vie quand bébé sera là.

À partir des besoins, des ressentis et du vécu de la femme enceinte, le travail corporel que je lui propose pendant la séance permettra de comprendre l’origine de certaines douleurs et de certains désagréments, et de trouver des solutions pratiques, notamment pour les maux de dos, les sciatiques, les problèmes digestifs et circulatoires, les difficultés liées au sommeil…

Un temps de détente et de relaxation est proposé à la fin de la séance.

Cette séance offre des clefs inestimables à la femme enceinte pour se connecter intimement à son bébé et trouver la sérénité pour vivre merveilleusement sa grossesse.

Le tarif est dégressif à partir de 5 séances.