Retraite de Yoga Rayonner l’Énergie, éveiller la Conscience, dans le Périgord en juillet 2026

Description

🌿 Retraite de Yoga Rayonner l’énergie et éveiller la conscience 🌸
📅 Du 27 au 31 juillet 2026
Hatha Yoga, méditation, pleine conscience, tirages de cartes, cercles de paroles

Du lundi 27 juillet avant 18h au vendredi 31 juillet 2026 à 17h.

Arrivée  le lundi soir avant 18h. Accueil à 18h.

Avec Nina Costa, professeure de Yoga et thérapeute holistique.

Prix (hors hébergement & repas) : 320€
Ce prix comprend tous les enseignements.

Possibilité de verser un acompte à l’inscription : 100€

🌿 Retraite spirituelle de Yoga – Rayonner l’Énergie, éveiller la Conscience 🌸
📅 Du lundi 27 juillet à 18h au vendredi 31 juillet 2026 à 17h
📍À Allemans, près de Ribérac, dans le Périgord Vert, en pleine nature.

🌿 Bienvenue à cette retraite spirituelle unique alliant Yoga et connaissance de soi !

🌞 L’intention : Rayonnez votre énergie, éveillez votre conscience
Quatre jours pour vous ressourcer, reconnecter le corps et l’esprit, libérer les blocages, faire rayonner votre énergie vitale, éveiller la conscience de votre être profond et rayonner pleinement qui vous êtes.
À partir de l’apprentissage du yoga de l’énergie (d’origine tibétaine) — enchaînements, postures, méditation assise, relaxation profonde — vous explorerez la conscience du corps et du souffle pour identifier les blocages énergétiques et découvrir comment les libérer. Les cercles de parole et de tarot, les temps de silence et de détente favoriseront l’intégration des expériences et l’ancrage des prises de conscience. 🙏✨

Au programme de cette retraite :

– 🧘‍Pratiques quotidiennes de Hatha Yoga pour aligner le corps et l’esprit
– 🧘‍Méditation assise et relaxation profonde pour apaiser le mental
– 🌳 Temps de repos et de ressourcement dans le charmant gîte de la Montagne Sud
– 🚶‍ Balades en pleine nature dans le domaine paisible et les alentours
– 🤫 Moments de silence, vécus seul·e ou en groupe

🍀Vous aurez l’opportunité de bénéficier :

• d’un tirage de cartes, pour approfondir l’exploration de soi
• 💬 d’un cercle de parole, dans la tradition amérindienne, dans un cadre bienveillant, non-jugeant et confidentiel.
• Ces espaces d’expression et de clarté intérieure, permettront de relier le vécu du corps, du cœur et de l’esprit.

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🤼 Une ambiance conviviale et transformatrice :

✨ Dans une ambiance joyeuse, amicale et respectueuse du cadre proposé par l’animatrice (ponctualité, confidentialité, responsabilité personnelle, bienveillance et non jugement), vous pourrez :
• Lâcher prise et vous reconnecter à votre énergie vitale
• Alléger votre esprit et purifier votre corps
• Repartir dynamisé.e et inspiré.e, prêt.e à savourer pleinement l’été !

🎆 Une journée type* :

• 8h : Méditation
• 8h30 : petit-déjeuner
• 9h30 : Hatha Yoga et pratiques spirituelles
• 13h : déjeuner
• 15h30 : pratique corporelles en plein air
• 17h30 : relaxation ou méditation
• 19h : dîner
• soirée* : cercle de parole/ irages de cartes / ou marche

* Sous réserve de modification éventuelle (notamment selon la météo).

**Les marches ont lieu tout autour du domaine de la Montagne Sud. Possibilité de se balader l’après midi et/ou le soir après les repas en fonction du programme de chaque journée.

🔢 Nombre de participants : 9 maximum.

✨ Prix de la retraite (enseignements et pratiques) : 320€ par personne

🏡🍴 Hébergement et repas :

🛌 Les chambres sont partagées. Chambre individuelle sur demande. Possibilité de camper dans le domaine.
🍽️ Les 8 repas : le déjeuner et le dîner, sains et délicieux, sont préparés avec amour par Nathalie avec des produits essentiellement bio, locaux, et de saison.✨
☕ Le petit déjeuner sera léger pour soutenir la pratique matinale du yoga dans une ambiance silencieuse et méditative : boissons chaudes, fruits secs et oléagineux.

🌿Lieu : La Montagne Sud – 659 route de la Sauvanie 24600 Allemans – Dordogne.
Site internet : https://lamontagnesud.fr/
Le domaine comporte un atelier de poterie avec expositions et boutique : possibilité de le visiter.

🫖 Le petit plus : un atelier de poterie artisanal sur place, avec une expo-boutique ouverte à la visite. Une belle occasion de découvrir des créations uniques, façonnées avec cœur !

🛣️ 🚞 Pour atteindre la Montagne Sud : par la route et par le train
– Accès par le train : les gares les plus proches sont Mussidan et Saint Astier (1/2h), ou Montmoreau (20 min). Possibilité de prendre un taxi depuis la gare, ou de covoiturer.

🚙 Merci de m’indiquer si vous recherchez un covoiturage et depuis quel lieu, ou si vous avez une place disponible dans votre véhicule. ✨ Dans ce cas, je vous mettrai en contact avec les autres personnes inscrites à la retraite.

🛅 Informations pratiques :
• Merci d’apporter votre tapis de Yoga, un coussin de méditation, un plaid, des chaussures de marche, un maillot de bain, une gourde, une lampe de poche, de quoi écrire pour prendre des notes.

✨ Prix de la retraite : à payer en 3 règlements séparés (enseignements / repas / hébergement).

🏷️ Prix des enseignements de Yoga Conscience et Énergie :
• Adhésion à l’association HarmonYoga : 20 € par personne.
• 320 € par personne (prix libre et conscient : entre 280€ et 340€), hors hébergement.  250€ pour chômeurs/étudiants.
• Le prix comprend : les enseignements et les pratiques des 4 journées,  soit : 1 séance quotidienne de Hatha Yoga, et, en alternance : relaxation / marche / méditation / tirages de cartes / cercles de paroles.
• Le prix ne comprend pas les repas.
• Le prix ne comprend pas les frais d’hébergement.

🏷️ Prix de l’hébergement à la Montagne Sud :
* Le prix comprend l’hébergement en chambre simple ou partagée, ou en camping, les boissons chaudes pour le goûter.
*À régler directement à La Montagne Sud au moment de votre arrivée.

🛌 Chambre partagée : 30€ par personne et par nuit
🛌 Chambre simple : 40€ par personne et par nuit
⛺ Camping : 15€ par personne et par nuit

✍️ Modalités de réservation de votre hébergement : merci de contacter Sébastien avant le 7/5/2025.
Contact : Sébastien Bachot 07-66-24-33-02. Email : contact@lamontagnesud.fr

🏷️ Prix des 8 repas :
* 100€ par personne.
* À régler à Nathalie, en espèces, au moment de votre arrivée.

✍️ Modalités d’inscription :
• L’adhésion à l’ordre de l’Association HarmonYoga : 20€ par personne (chèque à l’ordre de l’association)
• L’inscription est garantie uniquement accompagnée du règlement dans sa totalité, soit 320€ (entre 280€ et 340€), ou du versement d’un acompte de 100€ par personne.
• Dans ce cas, le solde est à régler au plus tard le 7/6/2025 : 220€ pour la retraite (ou entre 180€ et 240€).
• Règlement par Paypal, par virement bancaire ou en espèces.
RIB (Crédit Mutuel du Sud Ouest) :
Préciser « Retraite Yoga Essence de Soi – juillet 2025 »
IBAN : FR76 1558 9245 8007 8394 7154 386
BIC : CMBRFR2BXXX
• Les chèques d’adhésion et bulletins d’inscription sont à envoyer à : Association HarmonYoga – Nina Costa – 43 rue du Tramail – La Lande 24350 Tocane Saint Âpre avant le 7/5/2025.
• Le prix de l’hébergement est à régler directement à La Montagne Sud au moment de votre arrivée.
Contact : Sébastien Bachot 07-66-24-33-02. Email : contact@lamontagnesud.fr

• En cas de désistement de votre part moins d’un mois avant le stage, l’acompte sera conservé.
• En dessous de 6 personnes inscrites, la retraite sera annulée et nous vous rembourserons l’acompte.

♡ Cliquez ici pour télécharger le programme et le bulletin d’inscription : Retraite de Yoga de l’énergie_juillet 2026

🧘‍♀️Animatrice :
♡ Nina Costa : Professeure de Yoga certifiée, thérapeute holistique, tarologue, praticienne de massage ayurvédique et animatrice de randonnée. Son approche personnalisée de l’accompagnement s’inspire de la discipline du Yoga et de l’art de vivre de l’Ayurveda. Elle a développé une nouvelle spiritualité entre Orient et Occident, à la croisée de la philosophie, du symbolisme et de l’intuition.

📲  Renseignements et inscriptions :
♡ Nina : 06 09 39 41 80 • fabindia.costa@gmail.com • www.le-fil-du-yoga.fr