Séances de Hatha Yoga en ligne

Description

Hatha Yoga en ligne avec Zoom.
Forfait trimestriel.
Tarif : 90€ / personne.

Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire.

Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

Le cours de yoga, c’est un temps pour soi, une pause de bien-être qui permet de délier les tensions physiques et psychiques.

Le yoga nous invite à développer une conscience corporelle qui permet de nous accepter et de nous aimer tels que nous sommes.

Effectués avec une attention vigilante et dans la présence au souffle, les postures deviennent des gestes conscients vécus dans une attitude de non-violence et de non-compétition envers soi-même.

Le travail sur le souffle, fondement de la démarche du hatha-yoga, est au cœur de toutes les séances, aussi bien pendant les séries de postures et d’enchaînements dynamiques stimulant l’énergie vitale que dans les exercices de concentration et de relaxation.

Choisir un créneau horaire :

Compte tenu des règles sanitaires instaurées à cause de l’épidémie de Covid-19, le nombre de places est limité à 11 personnes par cours.
Merci de me contacter au préalable pour vérifier la disponibilité des places.

Lundi

18h30-19h45 : Hatha Yoga

✨ Les avantages des cours de Hatha Yoga en ligne avec Zoom 🌿

1. 🏡 Confort de chez soi : Pratiquez depuis votre salon, votre chambre ou tout espace où vous vous sentez bien, sans avoir à vous déplacer. Pensez à éteindre votre téléphone et à ne pas être dérangé.e…
2. ⏳ Gain de temps : Plus besoin de prévoir du temps pour le trajet – connectez-vous en un clic et profitez pleinement de votre séance.
3. 🧘‍♀️ Accessibilité universelle : Où que vous soyez (à la maison, en vacances, ou même au bureau !), une connexion Internet suffit pour rejoindre la séance.
4. 🌐 Pour tous les niveaux : Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e expérimenté.e, les séances s’adaptent à votre rythme grâce à mes instructions claires et personnalisées.
5. 🖥️ Interaction en direct : Restez connecté.e avec votre professeure et les autres participant.es, tout en recevant des ajustements et des conseils en temps réel.
6. 🌸 Énergie collective : Malgré la distance, les cours en ligne créent un véritable espace de partage et de connexion avec d’autres personnes qui, comme vous, souhaitent se relier à des énergies positives.
7. 🎵 Personnalisation de l’espace : Créez chez vous une ambiance qui vous ressemble avec des bougies, des huiles essentielles ou votre playlist préférée !
8. 🌿 Continuité et régularité : Même en cas d’imprévus ou de contraintes extérieures, vous pouvez maintenir votre pratique chez vous sans interruption.
9. 💰 Économies : Pas de frais de transport ni de dépenses annexes – une manière économique de cultiver votre bien-être.

Cliquez ici pour en savoir plus sur le Hatha Yoga.

Photographie L’Oeil de Lou/Lou Lecoq.