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Adresse : 5 impasse Frédéric Le Normand 22370 Pléneuf-Val-André (Côtes d’Armor, Bretagne)

« Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours suivi la voie du corps. Écrire des histoires en dansant, sautant, courant, chantant… Inventer des langages à partir du mouvement et des cinq sens. Sentir la vie en moi, s’écouler dans la joie. Ainsi, pendant de longues années, j’ai pratiqué la danse avec un immense bonheur.
Il y a 17 ans, j’ai retrouvé la voie du corps en me formant au hatha-yoga, puis au yoga prénatal-postnatal, au yoga de l’énergie, à la méditation de pleine conscience et à l’Ayurveda (massage ayurvédique). Tourt en poursuivant mon apprentissage du yoga, je m’initie à d’autres techniques corporelles (comme la discipline japonaise Imoto Seitai). »

 

Les ateliers à thèmes ont lieu pour un minimum de 6 personnes, uniquement sur réservation, au plus tard 3 jours avant la date de l’atelier.
L’inscription est effective accompagnée du règlement. Aucun remboursement n’aura lieu en cas de désistement.

Calendrier des ateliers à thèmes 2019-2020 :


Voir par thèmes // Voir par mois


Par thèmes :

Méditation :
Séances ouvertes à tous, le vendredi soir, 19h-20h
o  vendredi 4 octobre 2019
o  vendredi 6 décembre 2019
o  vendredi 7 février 2020
o  vendredi 6 mars 2020
o  vendredi 19 juin 2020

 

Cycle de méditation de méditation de pleine conscience : du jeudi 26 septembre au jeudi 5 décembre 2019, 19h15-21h45, 8 séances de 2h30
o jeudi 26 septembre 2019
o jeudi 3 octobre 2019
o jeudi 10 octobre 2019
o jeudi 17 octobre 2019
o jeudi 7 novembre 2019
o jeudi 21 novembre 2019
o jeudi 28 novembre 2019
o jeudi 5 décembre

 

Yoga pour Petits Yogis – Ateliers parents-enfants:
Ateliers de yoga parents-enfants, le dimanche, 17h-17h45
o   Dimanche 1er décembre 2019
o   Dimanche 8 mars 2020

 

Ateliers Yoga Plus :
Pour approfondir la pratique du hatha-yoga autour d’un thème précis.
Une immersion dans un temps plus long pour pratiquer le hatha-yoga et la méditation.

o   Samedi 19 octobre : 16h-19h : améliorer son sommeil grâce à Yoga
o   Samedi 23 novembre : 16h-19h : yoga  pour la femme (bassin-périnée-ménopause)

 

Journée de Yoga :
Une immersion dans un temps plus long pour pratiquer le hatha yoga, la méditation et la marche en conscience.
o   Dimanche 21 juin 2019, 10h-13h /15h-18h : yoga et randonnée, pour fêter l’arrivée de l’été !

Yoga prénatal pratique corporelle en couple :
Atelier ouvert à tous les futurs parents y compris à ceux ne pratiquant pas le yoga
o Vendredi 18 octobre 2019 19h-20h15
o Vendredi 17 janvier 2020, 19h-20h15

 

Ateliers de Cuisine :
Pour connaître les bases de la cuisine nature, préparer des recettes et savourer ensemble les plats. Pour 7 participants maximum.
o   Samedi 26 octobre 2019, 16h-19h : les bases de la cuisine nature et de la nutrition consciente
o   Samedi 7 décembre 2019, 14h-17h : desserts et goûters peu sucrés
o   Samedi 21 mars 2020, 10h-13h : les bases de la cuisine indienne
o   Samedi 4 juillet 2020, 10h-13h : recettes végétariennes pour l’été

 

Atelier Tarot de Marseille :
Questions, tirages, lectures, échanges. Pour 10 participants maximum.
o Vendredi 22 novembre  2019, 19h-20h30

 

Conférences  :
o Dimanche 15 décembre 2019, 10h-13h : L’alimentation selon l’Ayurveda
o Dimanche 19  janvier 2020,  10h-13h / 14h-19h : Comprendre la symbolique du Tarot de Marseille

 

Ateliers Comprendre le langage des émotions :
Présentation du thème et échanges dans le groupe. Pour ce programme de coaching autour du thème des émotions, il est souhaitable de s’inscrire aux 4 ateliers.
o Samedi 11 janvier 2020, 15h-19h
o Samedi 8 février 2020,  15h-19h
o Samedi 7 mars 2020,  15h-19h
o Samedi 6 juin 2020,  15h-19h

 

Par mois : accès au planning

Retrouvez les différents ateliers à venir

Voir les articles YOGA & SPORT

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