Affichage de 1–12 sur 15 resultats

  • Stages Méditation

    Méditation assise en silence

    Méditation assise en silence
    Vendredi 8 novembre 2019, 19h-20h
    Séance ouverte à tous

     

    Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un zafu).

    Mon studio de yoga est tout équipé (coussins, couvertures, tapis…) : calme, confortable, clair, le lieu  c’est le lieu idéal pour la …

  • Ateliers Yoga

    Yoga prénatal pratique corporelle en couple

    Prochain atelier : vendredi 18 octobre 2019 – de 19h à 20h15

    Cet atelier de pratique corporelle accueille les futurs parents en couple. Les exercices proposés permettent une présence active du futur papa dans l’accompagnement de la grossesse de la femme.

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus, Améliorer son sommeil grâce au yoga

    Samedi 19 octobre 2019, 16h-19h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable uniquement

    Dans cet atelier, différents exercices respiratoires du hatha yoga, des temps de relaxation, des méditations guidées et des conseils pratiques pour créer un rituel du soir vous montreront comment vous apaiser et bien dormir.

     

     

     

  • Ateliers de Cuisine

    Atelier de cuisine : goûters et desserts peu sucrés

    Atelier de Cuisine : goûters et desserts peu sucrés
    Samedi 7 décembre 2019, 14h-17h
    Atelier ouvert à tous.
    Pour 7 participants maximum.
    Tarif : 40 euros / personne.

     

    Pendant cet atelier, je vous propose un temps et un espace pour cuisiner et préparer ensemble des desserts et des goûters pauvres en sucre, riches en nutriments et à index glycémique bas.
    Je vous donnerai des …

  • Ateliers Yoga

    Yoga pour la femme

    Dimanche 24 novembre 2019, 10h-13h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable

     

    Les exercices de cet atelier sont axés sur le bassin, le périnée, le bas ventre, le bas du dos. Ils ont pour but de :
    – soulager les maux liées aux cycles menstruels,
    – remettre en forme le corps de la femme après une grossesse,
    – apaiser les symptômes liés à la …

  • Ateliers de Cuisine , Ateliers Yoga

    Conférence sur l’alimentation ressourçante et la cuisine nature

    Conférence sur l’alimentation ressourçante
    Dimanche 15 décembre 2019, 10h30-12h30

     

    Dans cette conférence, où je vous parlerai de cuisine nature, d’alimentation ressourçante et de nutrition consciente, je m’appuie sur les notions clefs de l’alimentation ressourçante développées par Taty Lauwers, sur le concept de terrain et de profil alimentaire, et également sur les grands principes de la diététique de l’Ayurveda,

    Je montrerai qu’il est possible …

  • Stages Méditation

    Méditation de pleine conscience « Mindfulness »

    Prochain cycle : du jeudi 26 septembre au jeudi 5 décembre 2019
    Le jeudi soir, de 19h15 à 21h45.
    Le cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi (pensées, sensations corporelles, émotions…), grâce à des exercices concrets, précis, à la portée de tous (méditation …

  • Ateliers de Cuisine

    Atelier de Cuisine

    Samedi 26 octobre 2019, 16h-19h
    Tarif : 40 euros / personne

     

    Pendant cet atelier, nous cuisinerons ensemble les plats du menu composé par mes soins.
    Je vous donnerai des explications pratiques sur la préparation des recettes et des conseils théoriques sur les bases de la cuisine nature.
    Pour terminer l’atelier, nous partagerons ce repas en dégustant une nourriture vraie, saine et savoureuse… !!  😋

     

     

  • Ateliers Tarot de Marseille , Tarot de Marseille

    Soirée autour du Tarot de Marseille

    Vendredi 29 novembre 2019, 19h-20h30
    Tarif : 15 euros / personne
    Sur inscription uniquement.

     

    Vous avez une question ? Le Tarot vous répond.
    Vous n’avez pas de question ? Le Tarot vous donne le reflet de ce qui vous habite dans l’instant.

    Je propose un tirage et une lecture à toutes les personnes qui le souhaitent.
    Soirée ouverte à tous.

     

     

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga pour Petits Yogis – Parents Enfants

    Dimanche 1er décembre  2019 de 17h à 17h45

    Un temps de pratique corporelle ludique, un moment de joie et de partage avec vos enfants !! Le yoga c’est pour tout le monde, et les petits yogis aiment le yoga !!

     

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus Gérer le stress et les émotions

    Samedi 27 avril 2019, 16h-19h

    Un atelier de yoga de 3h avec des exercices respiratoires, des postures de détente et de relaxation, et des explications théoriques pour apprendre à gérer ses émotions et les effets négatifs du stress : comment prendre conscience de nos tensions (physiques et psychiques) et trouver les clefs pour vivre dans la sérénité et la joie.

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus Renforcer son énergie vitale

    Samedi 16 mars 2019, 16h-19h

    Un atelier de yoga de 3h avec des exercices physiques et respiratoires, des explications théoriques et des conseils pratiques pour bien vivre cette période si délicate du changement de saison : pour passer de l’hiver au printemps, comment renforcer son énergie vitale pour prendre au mieux soin de soi ?