Afficher tous les 2 résultats

  • Stages Méditation

    Méditation assise en silence

    Méditation assise en silence
    Vendredi 4 octobre 2019, 19h-20h
    Séance ouverte à tous
    Tarif : 10 euros / personne.

    Inscription obligatoire.

     

    Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un zafu).

    Mon studio de yoga est tout équipé (coussins, couvertures, tapis…).

     

     

     

  • Stages Méditation

    Méditation de pleine conscience « Mindfulness »

    Prochain cycle : du jeudi 26 septembre au jeudi 5 décembre 2019
    Le jeudi soir, de 19h15 à 21h45.
    Le cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi (pensées, sensations corporelles, émotions…), grâce à des exercices concrets, précis, à la portée de tous (méditation …