Yoga sur la plage !!

10,00

– Mardi 11 août 2020, 15h-16h
– Samedi 29 août 2020, 16h-17h
Plage des Vallées (Le Val André)
– Dimanche 30 août 2020, 17h30-17h30
Plage des Grèves d’en bas (Plévenon)
Un yoga dynamique face à l’océan !!

Tarif : 10 euros / personne.

Rendez-vous sur le parking de la Plage des Vallées 10 minutes avant le début de la séance.

 

Un yoga dynamique face à l’océan !!
Postures debout, enchaînements toniques, marche dans l’eau, et pour terminer, une méditation assise face à la mer… 💙

 

Planning Eté 2020 :

  • Dimanche 26 juillet  ➡️ 11h-12h
  • Samedi 1er août      ➡️ 17h-18h
  • Dimanche 2 août     ➡️ 17h-18h
  • Samedi 8 août         ➡️ 12h-13h
  • Dimanche 9 août    ➡️ 12h-13h
Catégorie :

Description

– Mardi 11 août 2020, 15h-16h
– Samedi 29 août 2020, 16h-17h
Plage des Vallées (Le Val André)
– Dimanche 30 août 2020, 17h30-17h30
Plage des Grèves d’en bas (Plévenon)

 

Un yoga dynamique face à l’océan !!

Pratiquer le Yoga sur la plage s’adresse à tous, aux débutants comme aux pratiquants avancés.
Une séance de Yoga en plein air est une expérience corporelle et sensorielle qui nous invite à nous connecter à la fois à nos 5 sens et aux 4 éléments de la Nature : ressentir son corps, apprécier le contact avec le sable pour bien s’ancrer dans le sol, se relier à la présence du vent pour s’oxygéner en profondeur, goûter la sensation de l’eau pour la fraîcheur et celle du soleil pour la lumière et la chaleur…
Effectuer des postures de Hatha Yoga et des enchaînements dynamiques au rythme du souffle dans un cadre enchanteur, face à l’océan, entourés d’une nature préservée, devient comme une danse joyeuse au coeur de l’été !
La séance se poursuit par des exercices de marche dans l’océan, pour étirer et tonifier son corps grâce aux bienfaits de l’eau de mer.
Elle se termine par un temps de méditation assise, le regard face à l’horizon, pour se poser en soi, dans le calme et la joie, tout en admirant la beauté du paysage de la côte bretonne.
Enfin, pour délasser les muscles et savourer la détente du temps des vacances, quoi de mieux que de plonger dans l’océan ?
Un vrai bain d’énergie et de sérénité : rien de tel pour se mettre en forme !! 💙

Apportez une serviette de plage et/ou un tapis de Yoga, un maillot de bain, un short, des lunettes de soleil.
N’oubliez pas votre masque et votre gel hydroalcoolique.

Tarif : 10 euros / personne

 

Planning Eté 2020 :

* Plage des Vallées – Le Val André :

  • Dimanche 26 juillet  ➡️ 11h-12h
  • Samedi 1er août       ➡️ 17h-18h
  • Dimanche 2 août      ➡️ 17h-18h
  • Samedi 8 août          ➡️ 12h30-13h30
  • Dimanche 9 août     ➡️ 13h-14h
  • Mardi 11 août           ➡️ 15h-16h
  • Samedi 29 août       ➡️ 16h-17h

Rendez-vous sur le parking de la Plage des Vallées 10 minutes avant le début de la séance.

* Plage de Grèves d’en bas – Plévenon :

  • Dimanche 30 août   ➡️ 16h30-17h30

Rendez vous 15 minutes avant le début de la séance sur le parking de la plage des Grèves d’en bas.

     

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