Yoga pour la femme

30,00

Samedi 23 novembre 2019, 16h-19h
Tarif : 30 euros / personne
Sur inscription préalable.

 

Les exercices de cet atelier sont axés sur le bassin, le périnée, le bas ventre, le bas du dos. Ils ont pour but de :
– soulager les maux liées aux cycles menstruels,
– remettre en forme le corps de la femme après une grossesse,
– apaiser les symptômes liés à la ménopause.

Cet atelier convent à toutes les femmes, y compris à celles ne pratiquant pas le yoga.

Description

Samedi 23 novembre 2019, 16h-19h
Tarif : 30 euros / personne
Sur inscription préalable.

 

Cet atelier propose des exercices spécifiques pour la femme : tout au long de sa vie, la femme est soumise à des cycles et changements hormonaux, qui influencent son corps et son psychisme, et peuvent provoquer des symptômes désagréables.

Les exercices de cet atelier sont axés essentiellement sur le bassin, le périnée, le bas ventre, le bas du dos. Ils ont pour but de :
– soulager les maux liées aux cycles menstruels,
– remettre en forme le corps de la femme après une grossesse,
– apaiser les symptômes liés à la ménopause.

L’atelier se termine par une relaxation profonde
Je donnerai également quelques conseils pour prendre soin de son corps de femme au quotidien, avec des éléments notamment de phytothérapie, et offrirai à la fin de l’atelier une tisane de plantes amies des femmes. 😉

Je ne traiterai pas ici des exercices spécifiques pour les femmes enceintes : je les enseigne au cours de mes séances hebdomadaires de yoga prénatal.

 

Cet atelier convent à toutes les femmes, quel que soit leur âge, y compris à celles ne pratiquant pas le yoga.

 

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