Retraite Yoga & Randonnée en Bretagne

Description

Retraite Yoga & Randonnée en Bretagne (Côtes d’Armor)
Du mercredi 28 juillet à 19h au dimanche 1er août  2021 à 16h
Accueil du groupe dès le mercredi soir à 19h dans mon studio de Yoga
Stage ouvert à tous.

 

Au programme de ce stage de 4 jours* :

• pratique quotidienne de Hatha Yoga et de méditation (le matin : 9h30-12h)
• randonnée l’après midi, 14h-17h (sauf le dimanche) :
  – jour 1 (jeudi) : randonnée d’1h30 dans la campagne, suivie d’une relaxation dans mon studio de Yoga (rendez vous à 14h)
  – jour 2 (vendredi) : grande randonnée de 3h en bord de mer  l’après midi (rendez vous à 14h devant mon studio de Yoga)
  – jour 3 (samedi, départ à 9h) : journée entière en plein air pendant laquelle nous marcherons et pratiquerons le yoga (rendez vous le matin à 9h30 devant mon studio de Yoga : nous partirons en mini-bus). Prévoir pique-nique, maillot de bain et serviette de plage.
• jour 4 (dimanche) : pique nique après la pratique de yoga, suivi d’un temps de parole (fin du stage : 16h).
• des temps d’échanges et de partage dans une ambiance détendue et joyeuse !! 😉 😊

 

Ce stage est ouvert à tous : les débutants en yoga sont les bienvenus. Les randonnées sont de niveau moyen.
Nombre de participant.es : 15 personnes maximum.

Au prix du stage s’ajoute la cotisation à l’Association Val Yoga, obligatoire pour des questions d’assurances (15€), à régler à part.

*Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques.

Pour vous loger :

Ce stage est non résidentiel. Voici quelques informations utiles pour trouver votre logement. Pensez à réserver à l’avance : le Val André et ses alentours sont très prisés en été… 😉 😊

• Appartement chez l’habitant à quelques minutes à pied des plages du Val André :
  Contact : Anik Bihouée – anikbihouee@yahoo.fr
• Chambres chez l’habitant à Saint Alban (à quelques minutes en voiture de mon studio de Yoga) : Valérie Lacruz – valerie.lacruz@lilo.org
• Chambre chez l’habitant à Saint Alban (à quelques minutes en voiture de mon studio de Yoga) : Michelle Le Bourgeois – le-bourgeois.michelle@orange.fr
• Chambres d’hôtes au Val André : Villa Marguerite – Contact : Isabelle Levive – isabelle.levive@free.fr
• Gîtes et chambres d’hôtes à Lamballe (à 20 minutes en voiture de mon studio de Yoga) :
  Manoir de la Villeneuve – Contact : Nathalie Peres – manoirdelavilleneuve@wanadoo.fr
• Office du tourisme Cap d’Erquy-Val-André
• Mairie de Pléneuf Val André

Suivez le Guide-hebergement-Cap-Erquy-Val-André-2021

Cliquez ICI pour télécharger le bulletin d’inscription.

Les animatrices :

– Fabienne : professeur de Yoga depuis 2006, affiliée à la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) et animatrice de randonnée (certifiée par la Fédération Française de Randonnée Pédestre).

– Anik : randonneuse chevronnée, membre de l’Amicale Rando de Pléneuf Val André, et pratiquante assidue de yoga depuis de nombreuses années.