Séance individuelle de Yoga Postnatal

Description

Séance individuelle de Yoga postnatal – Yoga pour jeunes mamans

Formée au Yoga prénatal et postnatal par le Dr Bernadette de Gasquet, je propose ces séances spécifiques de remise en forme pour les mamans qui viennent d’accoucher.

Le Yoga postnatal est spécialement conçu pour les suites de couches dès la sortie de la maternité.

Ces séances :

• sont axées sur le travail de protection du périnée et de renforcement des abdominaux, sur la détente du dos et des épaules,
• proposent un moment de relaxation et de remise en forme pour les jeunes mamans, qui peuvent pratiquer avec leur bébé.

Les jeunes mamans qui viennent d’accoucher peuvent pratiquer le yoga postnatal dès leur retour de la maternité.

Ces séances ne constituent pas la rééducation périnéale prise en charge par la sécurité sociale. Ces deux activités sont complémentaires l’une de l’autre.

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