Description
Séance de Yoga Nidra
Mercredi, 9h30-10h30
Séance ouverte à tous.
Tarif : 18 €.
Inscription en ligne obligatoire.
Le Yoga Nidra est une pratique très ancienne d’origine tantrique. Il agit comme un « tranquillisant yoguique » qui nous aide à harmoniser le conscient et l’inconscient.
L’inconscient emmagasine des expériences et les exprime par le biais de symboles ou de mythes : on y trouve des symboles personnels ET des symboles chargés d’un sens puissant commun à toute l’humanité depuis la nuit des temps (archétypes).
Le Yoga Nidra n’est pas une simple relaxation : c’est un état de relaxation plus profond que le sommeil (« nidra » signifie « sommeil »), qui implique un ralentissement de tout notre métabolisme. C’est une exploration des niveaux les plus profonds de l’inconscient. Pendant le Nidra, l’instructeur nous envoie un « rêve » : nous créons alors notre « rêve » selon les instructions de celui qui nous guide, avec des symboles chargés d’un sens universel puissant.
Grâce au Yoga Nidra, nous apprenons le lâcher-prise et développons un état de témoin afin de mettre à distance nos pensées et nos émotions et de nous recentrer dans la présence à l’instant.
Compte tenu des règles sanitaires instaurées à cause de l’épidémie de Covid-19, le nombre de places est limité à 11 personnes par cours.
Merci de me contacter au préalable pour vérifier la disponibilité des places.
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