Séance d’Automassages du visage et de Mudras (gestes des mains)

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Séance d’Automassages du visage et de Mudras (gestes des mains)
Séance en ligne par Visio Zoom
Vendredi 3 avril 2020, 11h-12h
Séance ouverte à tous
Tarif : 10 euros / personne.
Tarif réduit : 5 euros / personne pour les étudiants et les moins de 25 ans.
Inscription en ligne obligatoire.

 

Ces exercices d’automassages du visage et de Mudrâ effectués avec nos mains (mouvements de massages et gestes effectués avec nos doigts) stimulent notre vitalité et nous permettent d’évacuer nos tensions : en appuyant sur certains points énergétiques du corps (il y a 600 points d’énergie dans le visage ! 😉), nos gestes auront – par voie réflexe – des effets sur différentes parties de notre corps (squelette, organes…), et agiront également sur les différents systèmes de notre organisme (systèmes respiratoire, circulatoire, lymphatique, nerveux…).
Ils sont faciles à exécuter – bien que très précis 😉 – et leurs effets sont puissants sur tout notre corps : ils nous aideront aussi bien à nous dynamiser qu’à nous détendre.

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UGS : ND Catégorie :

Description

Séance d’Automassages du visage et de Mudras
Séance en ligne par Visio Zoom
Vendredi 3 avril 2020, 11h-12h
Séance ouverte à tous
Tarif : 10 euros / personne.
Tarif réduit :  5 euros / personne pour les étudiants et les moins de 25 ans.
Inscription en ligne obligatoire.

 

Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire qui propose de nombreux exercices et techniques agissant aussi bien sur notre corps physique que sur nos autres corps : corps d’énergie, corps du mental, corps de connaissance et corps de béatitude, comme l’expliquent les Yoga Sutra dans leur description des Huit branches du Yoga.

 

Ces exercices effectués avec nos mains – automassages (= mouvements de massages) et  Mudras (= gestes effectués avec nos doigts) – stimulent notre vitalité et nous permettent d’évacuer nos tensions : en appuyant sur certains points énergétiques du corps (il y a 600 points d’énergie dans le visage ! 😉), nos gestes auront – par voie réflexe – des effets sur différentes parties de notre corps (squelette, organes…), et agiront également sur les différents systèmes de notre organisme (systèmes respiratoire, circulatoire, lymphatique, nerveux…).
Ils sont faciles à exécuter – bien que très précis 😉 – et leurs effets sont puissants : aussi bien pour nous dynamiser que pour nous détendre.

Les effets des Automassages et des Mudras:

– Les automassages du visage permettent de :
  • apaiser les tensions
  • améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • tonifier les muscles
  • raffermir la peau
  • réveiller notre teint
  • embellir notre regard
  • libérer la production d’endorphine (= hormone du plaisir)
  • agir sur les canaux d’énergie de tout le corps

En massant notre visage, on fait du bien à tout notre corps ! 😉

– Les Mudrâs, ou le Yoga des doigts :

Le terme sanskrit Mudrâ désigne un geste, un sceau, une marque et, par extension, des gestes des mains, des doigts, des yeux, auxquels on attribue une valeur symbolique, notamment dans le théâtre indien, la danse sacrée et le Hatha Yoga.
Pour le Hatha Yoga, les Mudrâ sont des gestes précis et des attitudes posturales : ils stimulent et relient toutes les énergies qui composent l’être humain.
Ils nous permettent de :

  • modifier notre rythme respiratoire en agissant avec puissance sur le système respiratoire
  • influencer profondément notre attention
  • augmenter notre concentration
  • développer la conscience des courants d’énergie dans le corps
  • mettre en mouvement l’énergie de vie (= Prâna) présente dans notre corps
  • développer un état de relaxation
  • apaiser nos émotions, notamment les peurs et l’anxiété
  • améliorer notre sommeil
  • lutter contre la fatigue et la baisse de moral
  • nous redonner de la confiance et de la joie de vivre 🧘🏽‍♂️🙏🏻

 

 

Cliquez ici pour en savoir plus sur les Mudras.

 

 

 

Informations complémentaires

TARIFS

Pour les étudiants et les jeunes de moins de 25 ans, Tarif normal

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