Mon programme de yoga de l’été

Du 9 juillet au 3 août 2019
Séances et ateliers de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga pour Petits Yogis, Méditation, Tarot de Marseille

En juillet, vous êtes invités à pratiquer le yoga avec moi dans mon studio de yoga !

Pour continuer votre pratique ou vous initier au yoga… dans une ambiance détendue et estivale !! 😊
Je vous propose des séances hebdomadaires et des ateliers thématiques d’approfondissement, mais aussi des séances individuelles (massage, coaching).

Au programme, il y aura aussi la méditation… et le Tarot de Marseille ! 😉

Pour toute inscription, me consulter via le formulaire de contact😉😊

 

 

Description

Hatha-Yoga, Yoga Nidra, Méditation, Ayurveda et

Tarot de Marseille

du 9 au 3 août 2019

Dans mon studio de yoga à Pléneuf-Val-André :

 

Pour toutes les séances et ateliers de yoga de l’été, la réservation est obligatoire : merci de me contacter via la formulaire de contact.

Les séances ont lieu pour un minimum de 6 personnes inscrites.

 

Hatha Yoga : mardi 19h-20h15
Yoga prénatal : mardi 17h15-18h30
Yoga Nidra : mercredi 10h30-11h30

Tarif : 20 euros / séance / personne – carte de 4 séances : 70 euros

Méditation : mercredi 19h-20h :  mercredi 10 juillet et mercredi 31 juillet

Tarif : prix libre

 

Yoga sur la plage :
– dimanche 28 juillet, 15h30-16h30
– samedi 3 août, 11h-12h

Un yoga dynamique face à l’océan !! Postures debout, enchaînements toniques, marche et exercices dans l’eau, et pour terminer, une méditation assise face à la mer….

Rendez-vous sur le parking de la Plage des Vallées.
Horaire à définir en fonction des marées.

Tarif : 10 euros / personne

 

Atelier Yoga pour Petits Yogis (parents-enfants) : Dimanche 7 juillet, 17h-17h45

Tarifs :
25 euros / 1 adulte-1 enfant
30 euros / 1 adulte-2enfants
40 euros : 2 adultes-2 enfants

Soirée autour du Tarot de Marseille :
vendredi 26 juillet,  19h-20h30

Vous avez une question ? Le Tarot vous donnera une réponse. Vous n’avez pas de question ? Le Tarot vous donnera un reflet de ce qui vous habite dans l’instant.

Tarif : 15 euros / personne

 

Atelier Yoga Plus – Vivre la joie et l’énergie de l’été : Samedi 20 juillet, 10h-13h

Cet atelier vise à se reconnecter à notre énergie vitale et à notre joie, avec des postures douces et des étirements, puis des enchaînements fluides vécus en musique. L’atelier se termine par un temps de méditation et de relaxation pour le ressourcement et le bien être de l’esprit.

Tarif : 30 euros / personne

Atelier Yoga Plus – Améliorer la qualité de son sommeil grâce au Yoga : Samedi 27 juillet, 16h-19h

Pendant cet atelier, des conseils pratiques et des exercices ciblés (postures, relaxation, respiration, visualisation, automassages…) vont donneront les bonnes clefs pour améliorer votre sommeil (un meilleur endormissement, un sommeil réparateur sans réveils nocturnes).

Tarif : 30 euros / personne

Séances de massage sur RDV :

– Massage ayurvédique indien (à l’huile chaude), 1h15, 70 euros

– Yoga Massage, 1h, 60 euros

Séances individuelles sur RDV (Coaching) :

– Coaching en nutrition (profilage alimentaire)

– Coaching en évolution de vie

– Consultation de Tarot de Marseille

Tarif : 1h / 55 euros

Possibilité de séances de hatha yoga pour 2 personnes : 65 euros / 1 heure

 

 

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