Méditation de pleine conscience « Mindfulness »

400,00

Prochain cycle : du jeudi 26 septembre au jeudi 28 novembre 2019
Le jeudi soir, de 19h15 à 21h45.
Le cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi, grâce à des exercices concrets, précis, à la portée de tous.

Description

Prochain cycle : du jeudi 26 septembre 2019 au jeudi 28 novembre 2019
Le jeudi soir, de 19h15 à 21h45.

Planning 2019 : le jeudi soir, de 19h15 à 21h45, du 26 septembre au 28 novembre 2019

  • jeudi 26 septembre 2019
  • jeudi 3 octobre 2019
  • jeudi 10 octobre 2019
  • jeudi 17 octobre 2019
  • jeudi 7 novembre 2019
  • jeudi 14 novembre 2019
  • jeudi 21 novembre 2019
  • jeudi 28 novembre 2019

Durée de chaque séance : 2h30, soit 20h pour le cycle complet.

Le cycle de 8 séances vise à apprendre la méditation de pleine conscience, ou « Mindfulness », de façon non religieuse et scientifique telle que l’a préconisée Jon Kabat-Zinn. Il a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi, grâce à des exercices concrets, précis, à la portée de tous.

Ce cycle constitue un apprentissage intensif de la méditation et demande un investissement personnel d’environ une heure quotidienne de pratique.
C’est une formation très enrichissante dans la mesure où elle permet d’ancrer durablement dans notre vie quotidienne une présence à soi même et au monde, elle nous ouvre ainsi la porte pour vivre dans la conscience et la joie d’être.

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Méditation de pleine conscience « Mindfulness »”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *