Rando Méditation

25,00

Dimanche 30 mai 2021
14h30-17h30
Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val André

Au programme de cette demi-journée :

  • randonnée dans la campagne et/ou sur les sentiers côtiers
  • temps de silence pour se connecter à l’environnement avec nos 5 sens
  • marche méditative en connexion avec les éléments
  • pauses de méditation assise en silence dans la Nature pendant la randonnée

Cette Rando-Méditation est ouverte à tous, même si vous n’avez jamais médité. Les randonnées sont de niveau moyen. 😊

 

*Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques.

 

 

 

Description

Dimanche 30 mai 2021
L’après midi : 14h30-17h30
Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val André

 

Méditation et Randonnée… 🧘🏻‍♀️💗

Au programme de cette demi-journée :

  • randonnée dans la campagne et/ou sur les sentiers côtiers
  • marche méditative en conscience (et parfois en silence 😉), en se connectant avec notre la respiration et nos 5 sens, et en se reliant aux éléments de la Nature
  • des pauses de méditation assise en silence jalonneront la randonnée

*Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques.

 

Cette Rando-Méditation est ouverte à tous, même si vous n’avez jamais médité.
Les randonnées sont de niveau moyen. 😊

La randonnée est co-animée avec Anik, amie élève, pratiquante de Yoga de longue date et randonneuse chevronnée. 😊
Anik comme moi est animatrice de randonnée.

 

RECOMMANDATIONS POUR LA PANDEMIE DE COVID-19 :
Conformément aux recommandations de la FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre), nous pouvons animer chacun.e un groupe de 5 personnes, les deux groupes devant être espacés l’un de l’autre.

 

 

 

 

Et si vous avez envie de vous offrir une pause en Bretagne pour vous ressourcer le temps d’un week end… voici quelques bonnes adresses pour vous loger. 😉

Pour vous loger :
  • Appartement chez l’habitant à quelques minutes à pied des plages du Val André :
    Contact : Anik Bihouée – anikbihouee@yahoo.fr
  • Chambre chez l’habitant à Saint Alban (à quelques minutes en voiture de mon studio de Yoga) :
    Contact : Michelle Le Bourgeoisle-bourgeois.michelle@orange.fr
  • Chambres d’hôtes au Val André : Villa Marguerite
    Contact : Isabelle Levive – isabelle.levive@free.fr
  • Gîtes et chambres d’hôtes à Lamballe (à 20 minutes en voiture de mon studio de Yoga) :
    Manoir de la VilleneuveContact : Nathalie Peres – manoirdelavilleneuve@wanadoo.fr
  • Office du tourisme Cap d’Erquy-Val-André
  • Mairie de Pléneuf Val André
Suivez le Guide-hebergement-Cap-Erquy-Val-André-2021

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