Journée Yoga & Randonnée

70,00

Samedi 20 mars 2021
9h30-17h30
Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val André

Au programme de cette journée :

  • le matin, 9h30-12h : pratique de hatha yoga et de méditation
  • randonnée l’après midi, 14h-17h30

Ce stage est ouvert à tous : les débutants en yoga sont les bienvenus. Les randonnées sont de niveau moyen. 😉 😊

 

*Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques.

 

 

 

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Description

Samedi 20 mars 2021
9h30-17h30
Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val André

 

Yoga et randonnée… 🧘🏻‍♀️💗

La séance de Hatha Yoga du matin permet de s’intérioriser, de se détendre, d’assouplir et d’étirer les muscles, de relâcher les tensions. C’est une pause salutaire pour se retrouver et se connecter dans sa profondeur.

La randonnée de l’après midi est l’occasion de s’oxygéner, de tonifier nos muscles par la marche, de développer notre endurance, de se relier à la beauté des paysages de campagne ou de la côte..

Le tout est une expérience équilibrante et ressourçante, qui nous offre en prime l’immense bonheur d’un grand bain de beauté au sein d’une Nature préservée et sauvage, vécue dans la joie du partage et la bonne humeur au sein du groupe. 😊

 

La randonnée est co-animée avec Anik, amie élève, pratiquante de Yoga de longue date et randonneuse chevronnée. 😊

 

 

 

Photographie L’Oeil de Lou/Lou Lecoq.

 

Et si vous avez envie de vous offrir une pause en Bretagne pour vous ressourcer le temps d’un week end… voici quelques bonnes adresses pour vous loger. 😉

Pour vous loger :
  • Appartement chez l’habitant à quelques minutes à pied des plages du Val André :
    Contact : Anik Bihouée – anikbihouee@yahoo.fr
  • Chambre chez l’habitant à Saint Alban (à quelques minutes en voiture de mon studio de Yoga) :
    Contact : Michelle Le Bourgeoisle-bourgeois.michelle@orange.fr
  • Chambres d’hôtes au Val André : Villa Marguerite
    Contact : Isabelle Levive – isabelle.levive@free.fr
  • Gîtes et chambres d’hôtes à Lamballe (à 20 minutes en voiture de mon studio de Yoga) :
    Manoir de la VilleneuveContact : Nathalie Peres – manoirdelavilleneuve@wanadoo.fr
  • Office du tourisme Cap d’Erquy-Val-André
  • Mairie de Pléneuf Val André
Suivez le Guide-hebergement-Cap-Erquy-Val-André-2020

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