Forfait annuel de Yoga – 2 cours hebdomadaires

420,00

Cours hebdomadaires de Hatha Yoga et/ ou de Yoga Nidra.
Forfait annuel 2 cours hebdomadaire.
Tarif : 420 € / personne.
Inscription obligatoire.

 

Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire.

Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

Les effets du Hatha Yoga :

  • mieux connaître son corps,
  • assouplir, étirer et tonifier son corps par des postures statiques, des étirements et des enchaînements dynamiques,
  • faire travailler toutes les chaînes musculaires en synergie avec la respiration,
  • approfondir le travail de la respiration à travers des exercices respiratoires et techniques d nettoyage spécifiques,
  • améliorer la santé de son dos,
  • augmenter son attention et sa concentration,
  • apprendre à se détendre à travers une relaxation profonde et l’apprentissage du lâcher-prise. 🧘🏽‍♂️🙏🏻

 

Description

Forfait annuel  pour 2 cours hebdomadaires de Hatha Yoga et/ou de Yoga Nidra.
Tarif : 420 € / personne.
Possibilité de paiement en 3 fois (3 chèques de 140€).
Inscription obligatoire.

 

Le forfait annuel de Hatha Yoga :

Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire. 🧘🏽‍♂️🙏🏻

Je propose des séances en présentiel dans mon Studio de Yoga et en ligne par visioconférence Zoom.

Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e.
Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..

Le cours hebdomadaire de hatha yoga, c’est un temps pour soi, une pause de bien-être qui permet de délier les tensions physiques et psychiques.

Le yoga nous invite à développer une conscience corporelle qui permet de nous accepter et de nous aimer tels que nous sommes.

Effectués avec une attention vigilante et dans la présence au souffle, les postures deviennent des gestes conscients vécus dans une attitude de non-violence et de non-compétition envers soi-même.

 

Choisissez vos 2 créneaux horaires :

  • soit 1 séance de Hatha Yoga et 1 séance de Yoga Nidra
  • soit 2 séances de Hatha Yoga

Mardi

17h-18h15 : Hatha Yoga

18h45-20h : Hatha Yoga


Mercredi

10h-11h : Yoga Nidra


 

 

Cliquez ici pour télécharger votre bulletin d’inscription YOGA-2021-2022.

 

Cliquez ici pour en savoir plus sur le Hatha Yoga.

 

Photographie L’Oeil de Lou/Lou Lecoq.

 

Informations complémentaires

TARIFS

Forfait 4 séances, Tarif 1 séance

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