Atelier Yoga Plus, L’énergie de l’été

30,00

Samedi 20 juillet 2019, 10h-13h
Sur inscription préalable uniquement

 

Accueillir l’énergie de l’été grâce au yoga et à l’Ayurveda, c’est sentir l’énergie du feu en nous : l’été, c’est le moment où le dynamisme, l’action, l’élan de vie, le désir sont à leur maximum.
Dans cet atelier, des exercices de hatha yoga et des conseils issus de l’art de vivre de l’Ayurveda (diététique, rituels….) vous aideront à être en harmonie avec l’énergie de la saison.

 

 

 

Description

Samedi 20 juillet, 10h-13h
Sur inscription uniquement

 

Accueillir l’énergie de l’été grâce au Yoga et à l’Ayurveda, c’est sentir l’énergie du feu en nous : l’été, c’est le moment où le dynamisme, l’action, l’élan de vie, le désir sont à leur maximum.

Dans cet atelier, des exercices de hatha yoga et des conseils issus de l’art de vivre de l’Ayurveda (diététique, rituels….) vous aideront à être en harmonie avec l’énergie de la saison.

L’énergie de l’été nous invite à nous concentrer sur notre feu intérieur, le feu du système digestif, mais aussi la lumière de la clarté mentale : des exercices adaptés pour stimuler notre digestion, d’autres pour développer une plus grande concentration mentale, des postures et des enchaînements tout en souplesse, sans intensité.
Tous les exercices et les conseils de cet atelier visent la modération : il s’agit en effet d’atténuer l’excès de feu en nous, exacerbé par les périodes de forte chaleur.

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