L’idée de cet article est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue de Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au diapason de
D’où viennent les troubles du sommeil ? L’insomnie – qu’elle prenne la forme de difficultés d’endormissement ou de réveils nocturnes – est la manifestation de plusieurs facteurs : agitation mentale, anxiété, fatigue, stress, hyperactivité… Ces symptômes sont accentués par le rythme beaucoup trop rapide du monde actuel. Notre vie est
On parle beaucoup de la méditation, mais pourquoi méditer ? à quoi cela sert il ? comment s’y prendre ? quels sont les moments les plus adéquats pour méditer ? y a t il des endroits qui conviennent mieux à nos temps de méditation ? Méditer est un état
L’image du puits revient souvent dans le Yoga Nidra, pratique yoguique très ancienne de « sommeil éveillé ». Il s’agit d’une visualisation pendant laquelle on s’imagine en train de descendre au fond d’un puits : la descente est longue, le puits devient de plus en plus sombre, puis on aboutit à une
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue de Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au diapason
Les pensées (The Architect) Imaginez la forme de la boîte crânienne, son épaisseur, sa dureté Comparez le plan mental à une scène de théâtre sur laquelle évoluent des personnages Ce sont les images… les pensées… les pensées… Ordonnez à ces acteurs de se retirer et conservez une seule image Installez
Les questions autour de la place – quelle est ma place ? suis je à ma place ? où est ma place ? ai je une place ??… – parlent de notre existence même. Chacun est unique, chacun a une place unique dans le monde et l’univers, mais…. est on
L’Ayurveda nous invite à chevaucher les rythmes de la Nature, et non de lutter contre eux. C’est une question de bon sens, mais à l’heure actuelle, dans nos sociétés modernes occidentales, on perd vite le fil du bon sens… ! Il me semble important et utile de rappeler ces quelques
Je propose ici un extrait d’un article décrivant les dangers de la consommation excessive de sucre pour notre santé : https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2016/09/13/sucre-detruit-foie-cerveau.aspx – Lorsqu’il est consommé en excès, le sucre agit comme une toxine (poison) chronique pour le foie : Le principal problème que pause le sucre, et le fructose raffiné
Le Sankalpa est une résolution, une affirmation positive, un désir profond de se transformer soi même ou de transformer une habitude, une intention de réformer profondément un aspect de notre vie, c’est en quelque sorte un “voeu sans désir” : un voeu sincère exprimé avec conviction mais sans la force
Yoga : Yoga Nidra, de Swami Satyananda (éditions Satyanandashram, 1980) Dieux et déesses de l’Inde, de Stéphane Guillerme (éditions Almora, 2011) Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel, de Mathieu (éditions Almora) Les saisons du yoga de Barbara Litzler (éd. Almora) Un pas vers la méditation : détente, attention,
La première séance d'essai est gratuite.* Cotisation annuelle obligatoire : 20 € (frais d'inscription & assurances) A régler à part à l'ordre de HARMONIE BROCELIANDE. Cette somme concerne les forfaits annuels de Yoga-Méditation-Yoga Doux, également pour tous les ateliers/retraites/formations que j'anime. Pour les pratiquants occasionnels : l'adhésion est obligatoire à partir de la 2e séance/atelier (1ère séance "découverte"). *Modalités d'inscription : Aucun acompte de pré-inscription et aucun forfait d’abonnement annuel ne pourront donner lieu à un remboursement ultérieur, sauf cas particuliers (maladie, déménagement non prévu...). Pour les séances et les consultations individuelles, en cas d'annulation, toute séance est due si l'annulation intervient moins de 48h avant le rendez vous.
*Tarif dégressif si réservation de plusieurs séances.
Pour plus d’informations :voir mon Cycle de Méditation de pleine conscience
Horaires : *Salle du Foyer Municipal à Augan : – Lundi : 19h30-20h45 (Hatha Yoga) – Mercredi : 10h-11h (Yoga Doux) *séance mixte *séance mixte : en présentiel et en ligne. Tarifs : Voir nos tarifs pour les cours hebdomadaires. Adresse : 2 La Hallois, Augan (Morbihan, Bretagne) *En
Comment s’échauffer avant une pratique sportive Le sport ne doit pas être pratiqué sans échauffement : le risque, c’est le claquage musculaire… Le yoga est une bonne préparation pour assouplir ses articulations, ressentir sa respiration en synchronisant le geste et le souffle (dans tous les sports, y compris la natation),
Les cours de Yoga Retrouvez toute la semaine, les différents cours de Yoga : voir les cours hebdomadaires. Les ateliers à thèmes Retrouvez les week-ends, les différents cours et ateliers sur des thèmes précis pour découvrir ou approfondir : voir l’agenda. Les activités sur Rendez-vous Pour des séances personnalisées, retrouvez
Aujourd’hui, quelqu’un qui ne connaît pas le yoga et veut s’initier à cette discipline ne sait plus où donner de la tête tant les propositions « autour du yoga » sont nombreuses et variées… L’image du yoga véhiculée dans les médias est souvent réductrice, excessive, voire fausse : le «
Du 10 au 13 Mais 2013, nous avons fait du yoga dans le Perche ! Retours sur ce beau stage, convivial et chaleureux. Oui, beaucoup de yoga ! le stage était intense : 18h de pratique en 4 jours !! Mais aussi : méditation, relaxation, yoga nidra, mantras, et présentation
VOYAGER « Le yoga est une invitation au voyage : un voyage intérieur à la rencontre de nous-même, qui nous aide à vivre en harmonie avec notre nature profonde, et à laisser s’épanouir un “savoir-être-heureux”, dans l’ouverture du cœur, envers nous-même, envers les autres, envers l’environnement . RECEVOIR ET
