Pourquoi pratiquer le Yoga sur la Plage ?
Pratiquer le Yoga sur la plage s’adresse à tous, aux débutants comme aux pratiquants avancés.
Un vrai bain d’énergie et de sérénité : rien de tel pour se mettre en forme !! ?
Une séance de Yoga en plein air est une expérience corporelle et sensorielle qui nous invite à nous connecter à la fois à nos 5 sens et aux 4 éléments de la Nature : La joie de pratiquer le Yoga en connexion avec les 5 éléments de la Nature : la terre (le sable ?), l’eau (l’océan ?), l’air (parfois, c’est le vent froid de nord-ouest qui souffle !! ?), le feu (le Soleil ☀️), et l’éther-espace qui contient les 4 autres éléments.
Ressentir son corps, apprécier le contact avec le sable pour bien s’ancrer dans le sol, se relier à la présence du vent pour s’oxygéner en profondeur, goûter la sensation de l’eau pour la fraîcheur et celle du soleil pour la lumière et la chaleur…
Effectuer des postures de Hatha Yoga et des enchaînements dynamiques au rythme du souffle dans un cadre enchanteur, face à l’océan, entourés d’une nature préservée, devient comme une danse joyeuse au coeur de l’été !
La séance se poursuit par des exercices de marche dans l’océan, pour étirer et tonifier son corps grâce aux bienfaits de l’eau de mer.
Elle se termine par un temps de méditation assise, le regard face à l’horizon, pour se poser en soi, dans le calme et la joie, tout en admirant la beauté du paysage de la côte bretonne.
Enfin, pour délasser les muscles et savourer la détente du temps des vacances, quoi de mieux que de plonger dans l’océan après la séance ?
Un grand bonheur tant que la météo nous le permet… pour faire durer l’été au moment où l’été se termine.
La magie de la Vie à l’état brut. Gratitude ! ????
Ce séances ont lieu uniquement si la météo est favorable.
Je propose régulièrement des séances sur la plage des Vallées au Val André, ou sur la plage des Grèves d’en bas, à Plévenon.Apportez une serviette de plage et/ou un tapis de Yoga, un maillot de bain, un short, des lunettes de soleil.
N’oubliez pas votre masque et votre gel hydroalcoolique.Cliquez ici pour connaître les dates des séances et pour vous inscrire.
Tarif : 10 euros / personne
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