Ce que propose l’Ayurveda pour dormir d’un bon sommeil : Lorsqu’on connaît son ou ses doshas* dominants (pour le connaître, vous pouvez répondre au questionnaire de constitution doshique), on peut savoir plus précisément ce qui va nous faire du bien, ou au contraire ce qui va accentuer nos troubles. Cette
D’où viennent les troubles du sommeil ? L’insomnie – qu’elle prenne la forme de difficultés d’endormissement ou de réveils nocturnes – est la manifestation de plusieurs facteurs : agitation mentale, anxiété, fatigue, stress, hyperactivité… Ces symptômes sont accentués par le rythme beaucoup trop rapide du monde actuel. Notre vie est
L’idée de cet article est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue de Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au diapason de
Dans la mythologie indienne, nombreux sont les symboles, le yoga lui même est une pratique symbolique : les gestes, les postures, les noms des exercices ont tous un sens particulier, qui s’exprime à travers un langage ésotérique, relié à la fois à la religion et à la philosophie hindouistes, et
Dans l’ « Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtras (II, 29, et II, 35-III,3), le yoga « postural » (asâna) n’est que le troisième des huit membres (ou branches ou étapes) de la voie du yoga, l’« Ashtanga Yoga » (“anga” signifie “membre” et “ashta”, huit). Afin d’atteindre la
Yoga : Yoga Nidra, de Swami Satyananda (éditions Satyanandashram, 1980) Dieux et déesses de l’Inde, de Stéphane Guillerme (éditions Almora, 2011) Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel, de Mathieu (éditions Almora) Les saisons du yoga de Barbara Litzler (éd. Almora) Un pas vers la méditation : détente, attention,
Yoga et techniques de relaxation : Dans l’« Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtra (II, 29), le yoga postural (asâna) n’est que la troisième des huit branches ou étapes de la voie du yoga. « Ashtanga » signifie littéralement : huit (« ashta
Tarifs : – Massage ayurvédique indien de tout le corps : 1h15 / 80 € – Massage ayurvédique du dos : 30 minutes / 40 € Adresse : 2 La Hallois, Augan (Morbihan, Bretagne) Horaires : Sur rendez-vous uniquement. Pour en savoir plus et pour prendre rendez vous :
