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  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir)

    Coaching en Nutrition

    Coaching en nutrition personnalisé
    Sur Rendez-vous.

    Dans mon Studio de Yoga et en ligne (par visio Zoom).

     

    Je vous propose un coaching en nutrition personnalisé, en vous aidant à identifier votre profil alimentaire : pour cela, je prends en compte les différentes dimensions de votre vie (votre histoire, votre personnalité, vos goûts, votre mode de vie…).
    Dans mon approche, j’utilise essentiellement les outils proposés …

  • Coffrets Sérénité à offrir (et à s'offrir) , Les Retraites

    Retraite de Yoga et Méditation de Pleine conscience « Mindfulness »

    Samedi 26 et dimanche 27 février 2022
    Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val André

     

    Le mot « Mindfulness » en anglais signifie « pleine conscience ».
    Au cours de cette retraite, nous expérimenterons ce que signifie vivre en étant conscient.e de ce que l’on ressent (corps, sensations, émotions) et ce que l’on pense (mental) : à travers des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration, relaxation) …