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  • Coffrets cadeaux , Les Retraites

    Stage de Méditation de pleine conscience

    Samedi 26 et dimanche 27 février 2022
    Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val André

     

    Le mot « Mindfulness » en anglais signifie « pleine conscience ».
    Au cours de ce stage nous expérimenterons ce que signifie vivre en étant conscient.e de ce que l’on ressent (corps, sensations, émotions) et ce que l’on pense (mental) : à travers des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration, relaxation) …

  • Cycle de Mindfulness

    Cycle de Méditation de pleine conscience « Mindfulness »

    Prochain cycle : du vendredi 19 novembre au vendredi 28 janvier 2022
    Le vendredi soir, de 19h15 à 21h45.
    En présentiel et en ligne avec Zoom.

    Le cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi (pensées, sensations corporelles, émotions…), grâce à des exercices concrets, précis, …